sábado, 26 de novembro de 2011

O Vestido Entrou+Esmalte+ Fotinhas da minha alimentação+ Presente de Natal

Oie amigas, como estão de sabadão?

Então vamos lá ontem teve niver da sogra, ai pensou vou tentar colocar o vestido, nossa qndo coloquei fiquei tão mas tão feliz, eu tinha provado ele a uns 4 meses e estava super apertado.

Meninas não é AQUELE vestido mas adoro ele pq é bem fresquinho e super confortável.

Também fiz minhas unhas, dessa vez usei o Viúva Negra da Risqué, fiz uma maquiagem bem levinha pq a casa da sogra é hiper simples e não dava para sair todo produzida para um bolinho.


Vestido estilo camisa, sandália Dakota!
Make
 Unhas com viúva negra.

Agora meninas ontem depois de 5 dias sem comer açucar e carbo eu ontem comi churrasco e maionese e comi bolo, hoje temei meio sorvete e comi um pão de mel, meu almoço hj foi um sanduba natural com queijo branco, tomate e peito de frango.

Vou postar as últimas fotinhas da dieta dukan pq tem muitas meninas que vão começar segunda.

 Omelete de peito de peru e queijo e ricota temperada com aceto balsamico e azeite

 Frango Assado e ricota temperada

Frango assado e omelete.

Agora meninas estou tão feliz, meu maridinho fofo me deu hoje meu presente uma tv de Led de 40 polegada, estou tão feliz pq estava doida por uma, ai ele disse olha não é só isso, e eu pensei o que vem mais, e não é que ele comprou também um fogão lindão de 6 bocas, fiquei feliz em dobro porque estava precisada de um fogão grande para minhas encomendas de cupcakes e bolos...

Sei que to que nem "pinto no lixo" toda faceira com meus presentinhos, rsrsr

Bem amigas por hoje é só volto segunda com um pouco do meu novo trabalho,

bjs





sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Fechamento da primeira fase da dieta Dukan !!!

Amiga hoje o dia esta uma loucura, mas não poderia deixar de vir apresentar o resultado de quase 5 dias de Dukan


Pois então Comecei segunda com 77,800 kg


e hoje fui me pesar e

tcham, tcham, tcham, tcham ...

A Balança sorriu e muito para mim.



Pesinho que não via na balança desde Fevereiro de 2010.

Nossa como fiquei feliz, me deu mega vontade de  continuar e chegar aos meus tão sonhados 65 kg


POis vamos ao peso


a balança mostrou o peso de 74,700 Kg

foram 3,100 kg mandado para o espaço em 5 dias.


Obrigada pelas meninas que me deram dicas sobre a dieta e obrigada a todas que passam aqui para conhecer minha estória e me incentivar.

Agora hoje é dia de niver na casa da sogra, será um churrasco com um bolo, prometo me comporta.

A amanhã posto fotos do modelito usado

bjs a todas

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

-1,950 kg em 2 dias + ganhei meu primeiro sorteio.

Amigas estou em choque, mega feliz porque a balança sorriu pra mim.

Em apenas 2 dias de dieta Dukan emagreci 1,950 kg .

Para está pessoa que vos fala, isso é a glória, pq só emagreci este tanto em 2002 qndo tomei aquelas fórmulas para emagrecer.

E olha o desafio pra me manter na linha é grande aqui em casa, porque ontem mesmo fui no super comprar coisinhas para o lanche da tarde, qndo parei na fila da panificadora, pensem no cheiro de pão francês quentinho, minha boca encheu d'água, depois ainda pra ajudar a moça coloca uns pãezinhos doces com gotas de chocolate, ai quase tive um treco e sai de lá rapidinho.

Hoje para ir me pesar, deixo o Érik na escola e já vou na farmácia ( preciso comprar uma balança urgente, aceito dicas de marcas com preço bom) e para chegar na farmácia passo bem no meio de uma feira, rsrsrs, isso é pra acabar né. Passei e o povo tudo ali comendo pastel, coxinha, pão na chapa com manteiga, corri pra casa e mesmo que quisesse não poderia pq nem dinheiro tinha levado.

Agora meninas vamos ao cardápio de ontem.
O cardápio da 1° fase da Dukan não é muito bonita não, rsrsr.


 Café da manhã: 1 leite fermentado, 1 xicara de leite com café, 1 fatia de presunto de frango e 1 de mussarela light

Almoço: omelte de queijo com presunto de frango e bife 
Sobremesa: gelatina light
O café da tarde roubei um pão de mel do Érik, 1 iogurte 0 gurdura, 1 xica de leite com café.
 Jantar: 1 1/2 de bife e 1 ovo cozido

Perguntas e respostas sobre meus dois dias de Dukan

Você sente fome?
Amigas não sinto fome mas sinto vontade de comer carboidrato e doces.

Você amamenta?
Sim, eu amamento ainda e isso contribui a perca de peso.


Sente dores de cabeça?
Ainda não tive dor de cabeça nesses dois dias, mas ontem senti dor de estomago.

O Intestino funciona bem durante a dieta?
Pois então em sempre tive problemas com intestino preso, mas sempre tomo 1 colher de farelo de aveia com 1 copo de água em jejum e isso não me deixa mais com intestino preso. #ficaadica

A dieta é dificil de ser seguida?
Meninas olha não vou falar que é fácil, mas tudo na vida depende de força de volta. Eu como nunca fui muito fã de carne, estou bem enjoada de comer carne, mas hoje vou dar uma variada no cardápio comendo peixe e ave. 

Bem amigas sobre a Dukan é isso, agora me peso na sexta que fecho os 5 dias. E já tenho um vestido que não me serve que quero voltar a usar na sexta.


 Agora mudando de assunto, ontem pela primeira vez na minha vida ganhei um prêmio no sorteio do blog Mimos da Vale, eram vários prêmios e eu ganhei uma linda Barbie para Elo. Fiquei super feliz.
Olhem como é linda.


Amiga é isso que temos pra hoje, volto de tarde com visitinhas.

bjs

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Dieta Dukan e resultados positivos!!!

Oi amigas, tudo bem?

Eu estou ótima, ontem comecei a dieta Dukan, não foi toda certinha pq comecei depois do almoço.

Leia mais sobre a dieta AQUI

Pois então amiga vamos as minhas considerações do primeiro dia.

Meninas não senti fome, mas fiquei meio enjoada com tanta proteína.

Ai como sou mega curiosa me pesei ontem e salientando que no final de semana comi muuiiiiiito, pensei que tinha engordado, mas pelo contrário eu emagreci!!!!

450 gramas

Meninas fiquei até surpresa, e agora mais que nunca estou confiante que vou conseguir fechar os 5 dias com pelo menos -2 kg


Vamos ao o que eu comi ontem.

Café da manhã: Vitamina de papaya com leite desnatado e chia.

Almoço: Salada variada com carne moída refogada (foto)

lanche tarde: 1 fatia de mussarela e uma de peito de peru, 1 iogurte pense leve 0% gordura.
A tenho que confessar que comi uma salsicha antes do jantar.

O jantar foi um omelete com 1 gema e 2 claras, queijo branco e peito de peru, carne moída refogada com bastante alho e cebola, na metade do prato já estava enjoada de tanto comer.


Hoje acordei e já comi 1 fatia de mussarela e 1 de peito de peru, 1 xic de leite desnatado com café e adoçante.

Vou passar na farmácia novamente para pesar de tarde. Aiai quero só ver.

Ah lembrando muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita água.


bem meninas é isso

bjs

domingo, 20 de novembro de 2011

Final de semana Mara!!!

Oie meninas este meu final de semana foi ótimo em todos os sentidos.

Estou mega feliz.

Começando pela sexta, a noticia que estava esperando daquele problema que do post que eu estava chateada veio de forma POSITIVA e agora estou bem aliviada que tudo deu certo, não vou colocar do que se trata pq é algo pessoal demais para expor. Mas sei que fiquei super feliz e aliviada.

Para continuar com as coisas boas, no sábado recebi minhas lindas amigas num churrasquinho louco de bom.
Amigas essas que fiz pela net, como eu amo elas, sabe aquelas amigas cúmplices, é são elas.

Segue umas fotinhas do churrasquinho.



Minhas lindas amigas. Deby e Christien que estão do meu lado direito e esquerdo tb tem bloguinho, e a Anne.



Domingo foi o dia de descansar, fiquei agarradinha nas minhas crias.




Agora amanhã vou fazer comprinhas para iniciar na terça a DIETA DUKAN que virou moda na França, eu não sou de seguir modismo, mas quero uma coisa que dê resultados até o natal, e eu ando muito sem regras, depois que emagreci os 10 kg dei aquela estacionada  e isso tem me incomodado muito, quero voltar a usar minhas calças 40 ainda este ano, lembrando que estou usando 42, rsrsr, mas o meu sonho é entrar numa 38 , kkkkk mulher nunca é feliz com que tem né?

Pois então meninas desejo a todas uma ótima semana e que sejamos sensatas em nossas escolhas!

Beijos 

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Dia Cheio!!!

Oie amiga voltei, rsrsr.

A fase nebulosa já passou.

E o humor deu uma melhorada, as coisas ainda não estão como eu queria mas Deus sabe de todas as coisas.

Hoje o dia foi cheio.

Muito trabalho com a graça de Deus.

Sai para levar as crianças na pediatra

aproveitei e tirei foto do modelito que usei


Só assim para dona de casa se arrumar, rsrsrs. Blusa Zara, echarpe (ganhei de presente direto de Lima no Peru), Calça Alfaiataria com barra Italiana (que não me entrava fazia mais de 1 ano, sapato Dakota, Bolsa comprada na feira de Bombinhas - SC.


 A minha gatinha toda fashion, com salopete jeans, cinto e sapato dourado.

Depois da Pediatra fui tomar um lanchinho saudável na casa de uma amiga, comi salada de frutas com iogurte pq ela também estava de dieta, rsrsr.

Bem amigas sabado tenho encontro de umas amigas volto no Domingo com fotinhas

Bjs 

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Peso!!!

Meninas finalmente consegui pesar, e não foi um grande peso pq fazia 15 dias que não me pesava mas ao menos baixou um pouco

de 78,500 kg para 77,800 kg.

Para quem não fez nada certo tá bom né.

Ai meninas hoje não estou bem, to angustiada, ansiosa, nervosa, estressada.

To chata esse é o resumo do meu estado emocional hoje.

Fico doida quando espero algo acontecer e não acontece.


Volto quando estiver melhor.

bjs

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Ah que isso ela esta descontrolada + esmalte da semana+ Fotos da Eloíse

Oieeeee mulherada com está de feriadão, por aqui estamos bem.

Como o titulo já diz eu ando descontrolada nesses dias, senhor ontem o almoço foi tranquilo, mas a tarde o marido foi retirar o carro que já estava a quase 1 mês pintando ai fui junto de lá fomos no Mc afff pra quê né tomei um top sundae e um tico do milk shake do Érik.

De noite não bastasse o sorvete o marido resolver sair para comer hot dog.

Hoje em plena segundona já tinha programada de ir levar as crianças no parque mas o tempo não colaborou e está chovendo desde a madrugada, então o jeito foi ficar em casa.

Aproveitei e fiz pão caseiro e doce de leite , já comi tb, estava tudo tão certinho até a hr do almoço o café da manhã foi vitamina de papaya com chia, e o almoço uma canjinha. Afff que coisa mais chata esse negócio de perder o controle.

Mas vamos que vamos , preciso me pesar pra ver o peso que estou a 15 dias atrás estava com 78,500 kg

Agora só Deus sabe.

Ah sabado resolvi fazer um dia de mulherzinha e fiz um house spa, com direito a tudo pra ficar bonita.

Teve sobrancelhas, buço, pé, mão, hidratação, escova e drenagem linfática, tudo eu fiz e ficou muito bom. Claro que é bem melhor que os outros façam mas dá pra fazer em casa também.

 Usei Tulipa da Avon gosto muito do esmalte da Avon pois tem uma durabilidade boa, mas uma coisa que não gosto são das minhas unhas, acho todas torta.


Agora fotos da minha thuthuca linda.





 Bem menina vou tentar me controlar, amanhã provavelmente vou no shopping e vou tentar comer só uma saladinha .

Beijos e bom feriado para todas.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Fase Nebulosa + Fotos Cardápio+ Pilates

OIe meninas, tudo bem?

Voltei a ausência não foi por minha culpa e sim por conta do blogger que resolver não postar minhas publicações.

Mas hoje espero que dê certo.

Pois então está semana não foi das melhores, estou bem cansada desta vida de dona de casa, claro que amo cuidar do meus filhos, mas esse negócio de ficar pedindo dinheiro para o marido não rola comigo, ai passo o dia tentando vender algo no Ateliê para levantar uns trocados, sinto falta do meu salário mensal, falta de poder fazer minhas prestações a perder de vista, kkkkkkkkk.

O marido não me compreende, qndo falo que tenho a necessidade de comprar. Uma coisa que adoro é comprar roupinhas fashions para Elo. Ele anda bravo comigo pq este mês estrapolei, mas paciência me realizei comprando lindas roupinhas pra ela.


O período de cólica passou, graças a Deus, tem mês que passo ilesa a qualquer dor mas este mês foi PUNK.

Agora vamos as fotinhas do Cardápio de terça e quarta.

09-10-11
 10-11-11
Ontem uma vizinha me chamou para fazer uma aula de pilates, meu Deus to dolorida até hoje.

mas olha se eu tivesse alguém pra ficar com a Elo faria com certeza, é bom demais.

Fica a dica.

Bem meninas hoje ia me pesar mas o tempo não colaborou e não deu pra sair e ir até a farmácia, como faz falta balança em casa, mas um dia ainda compro a minha.

Meninas espero que o feriado de todas seja uma maravilha, o meu vai ser de muito paparico com os filhos e se o tempo colaborar vamos passear  no parque, talvez fazer um piquenique.

Bjs

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Naqueles dias!!!

Oie amiga tudo bem?

Ufa to mega cansada, Eloíse e Érik acabaram de dormir.

Hoje foi um daqueles dias que preferia nem ter levantado. Nossa estava com muitas cólicas, ai o maridex muito amável chegou logo cedo e levou e buscou o Érik da escola, tomei um remédio e deitei com Elo novamente, mas o remédio me deu um mega enjoo, ai levantei inventei de comer um pedacinho de bolo com leite, affff....

Piorou tudo, rsrs, preparei o almoço, almocei bem pouquinho.

Até que melhorou, resolvi arrumar os enfeites de natal, depois que deixei a casa toda arrumadinha para o Natal, tem enfeite até no banheiro, kkkkkkkk.

O Marido pede um bolo para o café da tarde, aliás ele pediu bolo de milho, o meu favorito, eu já enjoada, fiz o bolo e comi 2 pedaços tudo errado, mas comi, mais tarde a cólica volta com força total, resolvi deitar um pouco no sofá enqnto Elo saracutiava pela casa, não sei o que aconteceu acho que adormeci e qndo desperto, isso questão de segundo, meu pacote de CHIA que estava na cozinha estava inteiro jogado no tapete da sala. Ai ai que eu queria chorar, toda minha Chia jogada fora, pior que nem teve como salvar nada.

Anda danada dona Eloíse nada pode ficar ao alcance dela.

Agora sei que jantei e estou enjoada novamente, um saco esse negócio de ficar menstruada, detesto, fico mal muito mal mesmo.

Sei que esta semana vou ficar todo inchada e o ponteiro da balança nem vai mexer.

Mas continuo aqui firme e forte.

Bem meninas post nem um pouco inspirado hoje.

bjs

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Perguntas e Repostas!!!

Oie mulherada lindas e poderosas!!!

Como vão tudo dentro da normalidade?

Fiquei super feliz com as visitas e já retribui a todas

Aqui tudo certinho.


Pois hoje vou responder a algumas perguntinhas.


Qndo comecei a Reducação alimentar?
Bem meninas depois que vi uma foto minha no casamento da minha cunhada 
vi que a situação estava critica, e iniciei a RA dia 06 de Julho.

Você ainda Amamenta?
Sim, e Eloíse não demonstra nenhum interesse em parar.

Você tem muito leite?
Meninas sinceramente sou uma vaca leiteira, rsrsr.
Só o que me cansa é a noite ela acorda toda hr para mamar 
e isso me cansa demais.


Qnto tempo levei para emagrecer 10 kg ?
Meninas sem fazer nenhuma loucura em 2 meses e meio tinha emagrecido 10 kg
Sei que poderia até ser antes, mas pelo menos um dia da semana 
eu tiro para comer o que tenho vontade, 

Sobre os auxiliares naturais.

Chia tem gosto?
A chia é uma sementinha que em contato com a água vira um gelatininha, não é gostoso
de tomar mas é só 2x por dia misturo uma colher de sopa num copo de água e mando pra dentro.


Tem 10x mais omega3 que a linhaça e não precisa bater antes de consumila.



Chá de Oliveira

O chá esse sim eu adoro, sabe qndo a gente se sente inchada?
Sim ele é ótimo da uma reduzida nos liquidos do corpo e sinto uma falta
danada qndo não tomo.


Minha vaidade.

Está andava um pouco esquecida e minha auto estima estava lá no pé, depois do emagrecimento 
inicial voltei a me arrumar, agora toda semana tiro 1x por semana para fazer uma
boa escova nos cabelos, fazer as unhas, me depilar, essas coisas de mulherzinha vaidosa, rsrs.


Acho que não só pra quem emagreceu, mas todas as mulheres deveriam ter este dia de beleza.


Ah não adianta falar que não tem dinheiro,que não dá pra ir no salão, tudo isso da pra fazer em casa


Então sem desculpas, escolha um dia na sua agenda faça o seu dia.


Bem meninas acho que é isso.

bjs

domingo, 6 de novembro de 2011

VOLTANDOOOOOO COM FORÇA TOTAL !!!!

Oiieeeeee amigas lindas, sei, sei que ando sumida meu cantinho anda as moscas.

Mas preciso voltar, preciso tirar o pó daqui e emagrecer mais 5 kg até o final do ano ou até o natal.

Primeiramente quero contar com todo a ajuda de incentivo de vocês, prometo visitar a todas pois só é visitada quem visita né?

Só recapitulando em Julho voltei com minha RA depois do nascimento da Eloíse estava enorme com quase 87 kg e antes do niver de 1 ano dela consegui bater a meta de -10 kg isso me fez muito bem, mas como tive um temporada de festas, acabei desleixando e engordei 2 kg, hoje estou com 78 kg.

Para minha grandiosa estatura de 1,64 cm é muiiiiiiito peso.


A partir de amanhã pretendo retornar com minha alimentação regrada, como estou amamentando ainda sinto muita fome mas não posso como tanto carboidrato por que assim vou engordar mesmo.

Meus auxiliares continuo com o chá de folha de oliveira ( leia mais sobre o chá aqui ) me sinto muito bem com o chá e vou continuar a tomar.

Também faz uma semana que venho tomando a sementinha milagrosa com grande concentração de omega 3 a CHIA ( leia mais sobre a Chia aqui ).

E to pensando em trocar o jantar por Shake, pelo menos neste mês para dar up no emagrecimento.

Exercícios físicos faço diariamente caminhas de 40min a 1 hr por dia levando e buscando o Érik na escola, isso com um fato que ajuda muito empurrando o carrinho da Eloíse.

Queria mesmo fazer academia pq sinto tudo meio mole aqui no meu corpo. mas no momento sem chances, não tenho ninguém que eu possa deixar a Eloíse.

Uma fotinha de um Antes e Depois que fiz.

com quase 86,650 kg e com 76,200 kg

Agora é correr para encerrar o ano com -5 kg !!!


Espero contar com todas vocês

Bjs