Saúde X Ditadura da Magreza

Bom dia Meninas, tudo bem?

Ontem estava, assistindo sobre Transtornos alimentares, e lembrei de um post que tinha escrito para outro blog que participo.

Saúde x Ditadura da Magreza.

Ao passar dos anos a mídia vem colocando na cabeça das pessoas que para ser aceito na sociedade temos que ser magras e belas, sem celulite, estrias, rugas, etc.

Mas isso não passa de sonho porque mesmo as mulheres mais lindas que presenciamos na TV, têm suas imperfeições seus defeitos. Tudo isso porque não somos bibelôs de porcelanas, somos sim de carne e osso. Mulheres que trabalham fora cuidam da casa, do marido e por ventura dos filhos.

Muitas vezes enfiamos em nossas cabeças que temos que ter o corpo de modelo, esquecendo o que cada pessoa tem seu tipo físico, suas privações.

Então até que ponto ser magra é saudável? Essa é uma pergunta que devemos fazer a si mesmo.

Buscando o corpo magro que vimos nas passarelas à maioria das mulheres se entopem de moderadores de apetite, remédios de tarja preta, laxantes e ficam horas sem comer nada. Atraindo assim a compulsão alimentar, quando bate a fome se alimentam com o que aparece na frente. Conclusão: vivem no chamado efeito sanfona, com oscilação constante de peso.

O que a mulher procura ao querer emagrecer é atender a um imaginário que ela mesma cria a respeito da opinião dos homens sobre beleza. “Acima do peso, muitas deixam de se sentir atraentes aos olhos alheios, perdem criatividade, ficam ansiosas e depressivas. Acham-se sozinhas e desinteressantes.

Isso se torna um círculo vicioso. “Aí, ela se isola e come mais. Se ela já se encontra tão mal, maltratar o corpo com dietas malucas piora ainda mais a saúde mental e emocional. O que a mulher precisa não é dessas dietas, e sim procurar qualidade de vida, para que ela sinta-se bem com ela mesma.

Claro que queremos sim ser desejadas, levantar nossa alto estima , mas tudo isso sem riscos

Certo?

A mulher sedentária e acima do peso deve começar devagar e aumentar o ritmo dos exercícios aos poucos. Antes de tudo, fazer uma consulta médica, um check-up geral. “Os exames irão diagnosticar se essa mulher possui problemas no coração, diabetes - muitas vezes ligada à obesidade– e outros fatores considerados de risco, como o tabagismo e antecedentes de problemas cardiovasculares na família”

Procurar uma nutricionista, seguir um cardápio sem grandes restrições, ninguém vai passar a vida toda sem comer um docinho, ou uma massa, mas prefira os nos fins de semana e sem exageros.

Comesse com as caminhas de 30 minutos 5x por semana, isso vai levantar sua alto estima fazer com que perca peso.

Contribuindo assim com uma vida saudável e de bem com seu corpo.

Obrigada para quem já votou em mim, quem puder, passar para amigos votarem fiquem a vontade.

Bjs e avante

Sou Gostosa e assumo

Meninas recebi por email no grupo que participo, mas não poderia deixar de passar para vcs.

Para todas aquelas que estão com a auto estima baixa.

Autoria:

Aillin Aleixo, editora-chefe da Revista Quem

Sou gostosa e assumo

Nem quando tinha 10 anos entrei numa calça jeans 38. Nunca me senti feliz sem sutiã ou vestindo um top minúsculo com a pança ao ar livre. Jamais deixei de ter pânico praiano no final da primavera. Mas, depois de muita terapia e chuchu refogado, decidi: sou muito mais gostosa do que essas esqueléticas posando de cabide maquiado em capa de revista de moda. Porque, na verdade, gostosura não é ter 1,77m e 50kg nem 300ml de silicone, lipoescultura ou botox até na pupila. Ser gostosa é decisão. Decida que seus culotes, apesar de não serem a coisa mais linda do mundo, são facilmente extermináveis. Faça um tratamento estético e acabe com eles.

Decida dar um tapa na cabeça do seu namorado sempre que ele te chamar de “gordinha”, “fofinha” ou qualquer coisa terminada em “inha” que cause ódio: você é a única pessoa que pode xingar a si mesma, é bom que fique claro. Decida reclamar menos do seu corpo e aproveitar mais todas as sensações que ele pode te proporcionar se você parar de se torturar com cada estria que se instalar na sua bunda. Burrice é dar valor exagerado ao que é, na essência, detalhe. Tragédia é a fome na África, o assassinato dos bebês-foca, e não a falta de elastina no seu glúteo direito!

Decida chutar pra estratosfera padrões de beleza: os peitos da Gisele Bündchen são dela, não seus. A barriga sarada da dançarina de axé é dela, não sua. E, na real, se ser padrão fosse tão bacana, essa mulherada não viveria neurótica, com bulimia, anorexia, disfunção renal, cerebral, hemorroidal… No fim, todas nós sofremos de prisão de ventre.

Decida que “osso largo”, “retenção de líquido” e “gases” não são desculpa para não ter a cintura da Jennifer Lopez – você tem outra estrutura, simples assim. Não dá para ser leoa com pelagem de jaguatirica. Mas dá para ser uma leoa deslumbrante.

Decida que você, e o que existe de melhor em você, não se resume naqueles 2 ou 3 ou 10kg de banha que insistem em não sair do seu quadril. Quem acha o contrário deve ser posto de quarentena na sua vida. E se for você que pensa assim? De duas, uma: Freud ou Jung. Não, três: pode ser Lacan, também.

Se você decidir que quer mais é ter a barriga sarada, a bunda dura, o peito empinado e a coxa marmórea, vá em frente. Malhe. Feche a boca. Gaste com cirurgias, mas não se engane pensando que depois disso sua felicidade será plena, porque alegria e auto-estima não vêm de brinde com a lipoaspiração. Lembre-se de que o embrulho do presente acaba indo pro lixo. Então, para facilitar minha existência, decidi que sou gostosa. Compro roupas que valorizam o que tenho de bom (peitões, no caso) e não tento me vestir como um catálogo da Dior: o máximo que conseguiria seria parecer um espantalho fashion louco. Não me abalo mais com comentários testosteronentos e babões diante de corpos fenomenais: não dediquei a minha vida a ter um daqueles, por isso não posso querer ter um daqueles (simples, não?). Aprendi que o prazer que um jantar com vinho e risoto de pêra com gorgonzola me proporciona é infinitamente maior do que poder rebolar ferozmente a buzanfa no show da Tati Quebra-Barraco.

Hoje, sou gostosa pacas. Mas continuo odiando qualquer mulher que fica linda de morrer num biquíni. Eu decidi ser gostosa, mas não virei a Irmã Dulce. Ainda bem: decidi também que ser boazinha não combina comigo.

bjs e avante