Me sentindo incapaz

Oie flores, como passaram de findi, o meu não foi nada bom pq como disse peguei este Rotavírus (Gastroenterite) o meu Deus como é ruim não desejo isso pra ninguém.

Mas isso foi bom para eliminar um pouco de peso, não muito pq tive que fazer uma dieta a base de carbos e líquidos,

então o peso é 76,100 kg.

no primeiro dia da virose eu vi a balança marcar 75,800 kg fiquei tão feliz, mas logo hoje o peso não foi tão bom.

Agora amigas ando me sentindo tão mas tão incapaz de emagrecer que sinceramente não sei mais o que faço.

To aqui pesquisando dietas, suplementos, shakes , etc... Mas sinceramente ando cansada de começar e nunca chegar onde eu quero (62 kg).

Tem dias que da vontade passar a água somente mas isso não da né?

Tem noites que sonho em acordar com o meu corpinho antes de ter casado, era magrinha corpinho todo no lugar e hoje me sinto uma velha sem disposição para nada.

Me desculpe o desabafo mas acho que estou no meu inferno astral

bjs

Entrei no desafio + Meu final de semana + Receita de pão de maçã e iogurte!!!

Olá Meninas entrei no desafio das Estações do blog da Gi e prentendo emagrecer 22 kg até setembro, sem dietas mirabolantes apenas com R.A. 

Então agora sobre meu fds, meninas não vou dizer que fui uma pessoa correta, mas me controlei, sabado foi tranquilo, mas comi pão (vide receita), Domingo teve churrasco na casa da mami, mas comi mais salada.

Então vamos pensar que devemos nos manter firmes hoje.

Devido a uma bolha no meu calcanhar, quase não consegui caminhar hoje, mas ainda tenho que voltar a buscar o Érik na escola, então foi 30 min de manhã e mais 30 min as 11 hrs.

Meu café da manhã: 1 fatia de pão caseiro de maçã e iogurte, com queijo cremoso light, peito de peru, 1 copo de activia  light, 3 colheres de granola.

Até agora foi 500 ml de água vou já mudar isso

tomando mais 500 ml.

Pão de maçã com iogurte

Ingredientes:

2 maças

2 ovos

2 colheres de margarina derretida (pode ser light)

2 xicaras de açucar (pode ser açucar light)

1 copo de igurte natural.(pode usar o desnatado)

5 xicaras de farinha de trigo (pode ser integral)

2 pctes de fermento biológico seco

Modo de preparo

Bata no liquidificar os 5 primeiros ingredientes, depois num refrátario vc 2 xicaras de farinha e faça um creme, adicione o fermento e continue adicionando a farinha até desgrudar das mãos, sove bem, deixe descansar a massa até dobrar de tamanho, após este periodo vc divida massa em 2 partes, sove novamente e faça o formato que desejar, deixa crecer novamente e depois asse em forno baixo e deixe dourar. Fica delicioso e pode ser feito na versão light, eu fiz normla pq não encontrei farinha integral.

Bem meninas é isso volto amanhã com o restante do cardápio .

Bjs e boa semana!!!

To triste e feliz...vai entender

Oi Meninas hoje é dia de pesagem para o desafio né.

Então vamos por parte, to de cara com o meu blog, o fulaninho resolveu não aparecer o layout, ai o ser de outro planeta aqui foi tentar mexer, e quase estragou tudo, rsrs, ai mudei para outro layout para ver se melhorava e nada. COntinua esta coisa feia ai.
Não sei o que fazer, se tiverem alguma idéia me ajudem, por favor.

Nem vou colocar as fotos dos almoços e jantares, pq senão vai ficar pior ainda.


A noticia boa é que de sexta até hoje emagreci 900 gramas, nossa fiquei surpresa comigo, pq em quase 4 dias emagreci quase 1 kg,

meu mais novo peso é 76,650 kg



não vou atualizar a tabelinha, pq o dia de pesagem é sexta, ai peso denovo e atualizo.

bjs e avante

Desafio verão, ficar toda boa

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, Lindezas, mulherada que ta ficando toda boa.

Meninas metalize,


EU TODA BOA NO VERÃO DE 2010...


UHUUUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

Vamos meninas como diz a Karen, TANTÃO DE COXA, TANTÃO DE BUNDA.

e acrescento mais nadinha de barriga.


Vamos todas ficar gostosas nesse verão.



Então vamos lá ontem o dia foi tranquilo, café da manhã padrão (iogurte com linhaça)


Almoço (foto): 3 colheres de arroz temperado, 1 colher de feijão mexicano, 1/2 posta de peixe a milanesa, 1/2 bife na chapa, couve refogada, salada de alface roxa.



Café da tarde: 4 bolachas de aveia e 1 barrinha de cereal



Jantar (foto): 2 conchas de sopa de feijão, com cenoura, batata, linguiça de frango.


Hoje vou me pesar no endócrino, finalmente vou levar meus exames hoje.

E vou na nutróloga também.

To Decidida a ficar gostosa no verão.


Boa sexta feira para todas, e nada de exagerar no final de semana.


Eu Valho meu esforço



bjs e avante

DESAFIO VERÃO

Tudo bem com vocês?

Eu ontem passei um dia super corrido, final de mês é muito complicado, mas hoje se inicia um novo mês, e estamos chegando próximo do natal, isso que importa.

Vou participar do desafio de verão lá do blog da Karen http://sempregordinha.blogspot.com/

minha meta para o final do desafio é de chegar nos 65 kg, serão 14,550 kg em 4 meses, isso dá 3.637 kg por mês. Sei que será bem difícil mas vou ser DETERMINADA, e VOU CONSEGUIR.


Para quem quer participar do "Desafio de verão"

Envie um email para karenportugal@hotmail.com com os seguintes dados :
Nome, blog, peso inicial e altura .

Inscrições: 01/09 à 03/09 (não serão aceitas inscrições posteriores)

Então bora se inscrever.



Vamos ao meu Cardápio de ontem de tarde (café da manhã e almoço post anterior)



lanche tarde: 1 fatia de pão integral caseiro, 1 colher de requeijão, 5 cookies light.


la pelas 18:30: comi uma maça

Jantar de 31/08:1/2 concha de feijão, 2 colheres de arroz, frigideirada de abobrinha com carne.(antes do jantar tomei 2 copos de suco de maracujá)
na metade do prato estava empanturrada por conta do suco antes, sinceramente não sou acostumada a tomar nada antes, durante ou depois das refeições.

Café da manhã de hoje: hoje experimentei o actimel, misturei com 4 morangos picados e 1 colher de linhça, até que ficou gostoso. Mas ainda prefiro meu activia.


Meninas por hoje é só

bjos e avante!!!

Desafio De Agosto

Meninas ja tinha dito no outro blog, mas vou deixar aqui também, estou no desafio que a Livia http://escrevendoumanovahistoria.blogspot.com/ (maiores informações clik no link) , e minha meta para o mês de Agosto é consumir até 420 pontos permitidos pela dieta dos pontos que nada mais é que uma reeducação alimentar, e emagrecer 4/5 kg neste mês e sair finalmente da casa do 80.