Meninas metalize,
EU TODA BOA NO VERÃO DE 2010...
UHUUUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
Vamos meninas como diz a Karen, TANTÃO DE COXA, TANTÃO DE BUNDA.
e acrescento mais nadinha de barriga.
Vamos todas ficar gostosas nesse verão.
Então vamos lá ontem o dia foi tranquilo, café da manhã padrão (iogurte com linhaça)
Almoço (foto): 3 colheres de arroz temperado, 1 colher de feijão mexicano, 1/2 posta de peixe a milanesa, 1/2 bife na chapa, couve refogada, salada de alface roxa.
Café da tarde: 4 bolachas de aveia e 1 barrinha de cereal
Jantar (foto): 2 conchas de sopa de feijão, com cenoura, batata, linguiça de frango.
Hoje vou me pesar no endócrino, finalmente vou levar meus exames hoje.
E vou na nutróloga também.
To Decidida a ficar gostosa no verão.
Boa sexta feira para todas, e nada de exagerar no final de semana.
Eu Valho meu esforço
bjs e avante
Todo mundo tda booooaaaaa!!! eheheheh bjus bom findi para vocÊ!!
ResponderExcluirBoa sorte no endocrinologista Jéssica! Hoje não consegui me pesar para o nosso desafio. Vou deixar prá semana que vem. Sopa de feijão nem pagando amiga... rsrsrs
ResponderExcluirbjs
Nunca comi feijão mexicano.
ResponderExcluirSabe uma coisa que eu reparei, que vc sempre come 2 pedaços de carne diferentes né? Tipo hj, carne e peixe. Só faço isso qdo como fora. Fazer 2 comidas não rola pra mim...
Beijo xará!
Olá Jéssica, bacana seu blog. Sou nova por aqui e tb tô querendo ficar "TODA BOA" para verão...rs.
ResponderExcluirBjinhux ebom final de semana
Oiiii florzinha!!!! Isso aí, vamos ficar todas boas pro verão 2010!!!!! Ebaaaa!!!!
ResponderExcluirA sopinha de feijão tá com uma cara ótima!!! Eu adoro sopa, principalmente de feijão!!!
Bjinhos e ótimo fds!!!!
Oi Jéssica! Eta nóis esse verão será o verão pode apostar! Vamos arrasar e quebrar o queixo de muito marmanjo por ai...xi que meu maridão não leia....hahah!
ResponderExcluirBjocas e um ótimo findi!
oi jéssica é isso ai, nadinha de barriga mesmo...tantão de peito, tantão de coxa é isso ai nós gostosas no verão...adorei a foto do prato...beijos
ResponderExcluirJéssica que comidinhas delicosas....e tenho certeza que vc vai conseguir estar com o corpo saradão, só pelo seu esforço vc merece,
ResponderExcluirbjão
Paula
È isso ai, Jessica, vamos ficar toda boa, vamos sim....bjs
ResponderExcluirEitaaaaaaaaa, que animação!!
ResponderExcluirAhhh amiga, acabei de comer carne gordaaa assada de panela e Açai!!! Tudo super calórico!!! Credoooooo...
Que inveja de ti!!
Preciso levar uns puxões de orelha padrões!
Socorro...
Oi Jéssica,
ResponderExcluirme perdoe não retribuir seus recadinhos. Mulher tenho mais 2 Jéssicas no meu cantinho e achei que fosse uma delas e como SEMPRE as visito, nem prestei atenção que era OUTRA :)
Me perdoe. Vou te linkar lá em casa!
Mulher esse "Tantão" tá tocando até agora no meu subconsciente, hahaha.
Xero
Eita que nunca segura essa mulherada! Surtaram tudo junto com a Karen, kkkkkkkk
ResponderExcluirVerão tá chegando gente, bora perder peso!
Hum, cada comidinha mara hein?
ResponderExcluirParabéns pelo esforço!
Bjs
Fla
Muito bom menininha linda, com seu entusiasmo você vai longe e com certeza vai toda boa...eh eh. Bom final de semana para você!!!
ResponderExcluirNadinha de barriga é muito bom....chego lá.
ResponderExcluirSabe o que percebi, temos uma motivação parecida ...o seu filho Erik e o meu Erick, rsrsrs...o seu tb é danadinho como o meu? Me disseram que o nome que escolhi é que faz ele ser tão espuleta.Bjs
nadinha de barriga mesmo!!!!!
ResponderExcluirvamo que vamo ser garotas tantão e nadim de barriga/!!! iuahiuahiauh
bjuxxxxxxxx
Oi amiga,
ResponderExcluirque delícia esses seus pratos, fico com tanta fome cada vez que venho ao seu blog, hahahahaha, são muito apetitosos mesmo viu! E o que é esse peixe a milanesa? ai delíciaaa!
Adorei a dica do peixe que vc me deu, vou fazer! Obrigada amore :D
bjosss
Oi,flor!Com certeza vc vale esse esforço até pq na vida não se consegue nada sem esforço por isso temos que lutar pel oque queremos até o fim.Isso ai flor vamo q vamo ficar lindonas pro verão.Esse verão será no mínimo memorável.
ResponderExcluirBjosss