sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Antes tarde do que nunca.








Oi Meninas, nossa pensei que nem ia dar para passar aqui hoje, toda sexta é corrido, hoje ainda mais, por conta de fazer vale dos funcionários e ainda tinha uma conferencia para um pedido do Rio Grande do Sul, nossa ja me estressei um monte, mas agora acalmou.

Então como promessa é divida estou postando as fotos do meus ultimos dias.
1º- foi de ontem minha salada de feijão branco com atum e um pouquinho de Yaksoba.
2º-a salada de feijão branco mais de perto (ficou uma delicia)
3º-meu Yaksoba.
4º-lembram do mingau de aveia, cevada e trigo?


Então Vamos as receitas.


Yaksoba De Legumes Organicos.

500 gramas de macarrão para yaksoba
300 gramas de carne ( eu usei alcatra em cubos)
400 gramas de brócolis
1 cenoura (cortada em palitos)
1 cebola (cortadas em pétalas)
200 gramas de repolho (cortado grosseiramente)
3 colheres de azeite ou óleo de gergelin
1 colher de açucar
1 xicara de molho de soja (shoyo)
1 colher de amido de milho dissolvido em 3 colheres de aguá

Mode de preparo

Numa frigideira grande, coloque o azeite ou o óleo de gergelin, refogue a carne, depois junte o açucar, o molho de soja e acrescente os legumes ja cortados, deixe cozinhar sem derreter, em qnto isso cozinhe o macarrão al dente, depois de cozido escorra e reserve. Em seguida verifique se os legumes ja estão no ponto e acrescente o amido ja dissolvido mexa até o molho ficar brilhoso e transparente, depois é só misturar o macarrão e estará pronto para servir.


Obs> usei legumes orgânicos que trouxe da minha viagem ao interior.

Agora a Salada

Salada de Feijão branco com atum.

500 gramas de feijão branco
1 cebola ralada
1 tomate sem sementes cortado em cubinhos
1 cenoura ralada
1 lata de atum light (pode ser atum ralado)
1 sache de sazon para salada
sal, azeite e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

Cozinhe o feijão branco só em aguá sem desmanchar, depois escorra bem, coloque num refratário com os outros ingredientes, misture bem e sirva.


meninas esta salada é super gostosa, fora que é bem nutritiva.


Hoje não me pesei pq estou com tpm, inchada, e com cólica, mas nada de a dita cuja aparecer. Então para não me decepcionar não vou me pesar.

A alimentação de hoje:

C.F: 1 copo de activia light, 1 fatia de pão integral com requeijão

L.M: não teve por conta da correria e tb tomei café tarde.

Almoço: strogonoffe de camarão, 3 colheres de arroz temperado, 2 colheres de macarrão, mostarda refogada, salada de alface roxa, salada de rabanete, salada de cenoura, e salada de repolho roxo. (nossa qnta salada)

L.T: 1 banana, 1 barrinha de cereal.

Jantar: só Deus sabe, rsrsr


meninas hoje meu cérebro ta parecendo que ta dando nó, sinceramente não vejo a hora de chegar minhas férias em Dezembro, pq ando muiiiiiiiiiito cansada, tanto psicologicamente qnto fisicamente.


Obrigada a todas que vem aqui para ler minhas maluquices. AMO VCS !!!


Quero passar este video para todas vcs.








Bjs um ótimo final de semana para todas.

e Avante Sempre!!!

19 comentários:

  1. Isso mesmo amiga, deixa o peso prá outro dia porque se as notícias não forem boas pode ser pior.
    Lindo vídeo! Obrigada.
    Tá indo bem amiga, aguenta mais um pouco que o fimd e ano tá aí. Eu vou entrar em férias dia 13/10/2009 uuuhhhuuu. Tõ contando os dias literalmente.
    Fique bem este fim de semana descanse, que semana que vem tem mais... rsrssr
    bjs e força na peruca...rsrsrs

    ResponderExcluir
  2. menina, aguenta firme!! dezembro tá logo aí!!! e eu só vou tirar férias em março ou abril!! bjus, um findi light pra ti!!

    ResponderExcluir
  3. Não esquente amiga, a balança pode esperar e assim você não fica tão anciosa nessa fase, o inchaço é terrível e dá uma grande diferença mesmo no ponteiro.
    Adorei suas receitas, vou fazer, esta de feijão branco me deu água na boca.
    Beijos no coração!!!

    ResponderExcluir
  4. NOSSA, QUE VIDEO LINDO, AMEI A SALADA , VOU FAZER, BOM FIM DE SEMANA, BJSSSSSSSSS

    ResponderExcluir
  5. Hummm ... Fiquei com vontade da saladinha de feijão ! Mas o mingau eu passo ... hahahahaha

    Beijocas lindona,
    Gabi

    mulherpneu.blogspot.com

    ResponderExcluir
  6. Diferente da Gabriela aí do comentário de cima, fico com o mingau e passo a salada de feijão! Ha ha ha

    Jéssica, nem lembro mais a última vez que comi macarrão, acredita? Já esqueci até o gosto! Ha ha ha Até parece, né? :P

    Fica tranquila, os dias estão voando. Suas férias vão chegar logo e você vai poder descansar bastante! Bjs

    ResponderExcluir
  7. Huuummm o yakssoba deu agua na boca....

    Bjs!!

    ResponderExcluir
  8. Oi Jessica!!! Nossa deu água na boca seus pratos..heheh! Adorei!

    Oia tô como tu, tem hora que o tico e teco não rende nem a pau...tô precisando de férias urgeeeeeeeeeente!

    Obrigada pelo carinho! Tudo já está melhor e graças a DEUS a tendência é ficar ainda melhor! Glória!

    Bjocas e um ótimo findi! Tudo de bom pra ti!

    ResponderExcluir
  9. Jé,

    to super atrasada nos comments, me desculpe. Mas vamos la...

    ADORO Yaksoba, vc não imagina a vontade que meu deu agora... adoro suas receitinhas sempre! Sempre que vejo algo novo e apetitoso, salvo pra tentar depois.
    Menina, acho que é mal de dermatologista... a ultima vez que fui a uma, ela receitou TANTA COISA CARA que desisti de comprar e ainda fiquei traumatizada! Será que elas ganham comissão desses medicamentos??? hahaha
    Olha só, eu nunca tinha nem ouvido falar nessa tal Quinua (muito prazer!)... me pareceu um arroz meio tosco :) Vou procurar por aqui, vê se encontro!
    E quanto ao teu peso... tua alimentação tem sido tão boa, que eu acho que é possivel sim, vc ter perdido aquelas 500 gramas em 3 dias! Com certeza a próxima pesagem, vai ter perdido muito mais!

    Xero, bom findi!

    ResponderExcluir
  10. Nossa adorei as receitas, vou ter q experimentar, adoro yakssoba!

    Bjs

    ResponderExcluir
  11. Jéssica...tbem estou hiper inchada. Mas como mulher sofre, ne?
    Copiei a receita da salada e vou experimentar, parece deliciosa.
    Que video lindo. Adoro essas coisinhas de auto-ajuda, dá uma motivação extra.
    Depois passe lá no meu cantinho que tem selinho pra vc. Aceite-o de coração.
    Te desejo um domingo abençoado, beijinhos.

    ResponderExcluir
  12. OI FLOOOOOOOOOOOR! :D
    vi que gosta de yakisoba :D
    eu AMO yakisoba...deve faezr moh tempao que nao como ahuahuahuahuahuahuaha

    beeios

    ResponderExcluir
  13. Hummmm
    q delicia....essas receitinhas estava prescisando mesmo
    e esse video..adorei..adoro essa musica...
    bjaoooo
    força sempreee

    ResponderExcluir
  14. Eu voltei de férias mes passado.. mas chega uma hora que ficamos extremamente esgotadas né? Guenta firme que logo chega.

    beijo

    ResponderExcluir
  15. Amigaaa,
    eu amei amei amei as receitas com quinua que vc me passou!!! Muuuito obrigada!!! Vou fazer com certeza, depois te conto como ficaram :D
    E adorei essas receitinhas que colocou agora aqui também, hummm essa de feijão branco deve ter ficado um espetáculo mesmo!
    Ótima semana pra vc,
    bjosss

    ResponderExcluir
  16. Oieeeeeeeeeeee!!!
    Ó eu aqui de volta!! =)
    ADOREI as receitas!! Delicia!!
    Eu sou um zero negativo (que nem existe) na cozinha mas vou tentar fazer pra mim! =)
    Uma segundona maravilhosa p vc!
    beijao

    ResponderExcluir
  17. Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa amoreeeee, muito obrigada pelo carinhooooooooooooo Umaaaaaaaaaaaaaaa lindaaaaaaaa semana pra tiiiiiiiiiiii !!! beijuuuuuuuu vamuqvamuuuuuuuuuuuu!

    ResponderExcluir
  18. Oiiiii florzinha!!!!
    Tem dia que é uma correria né!!! Esse fds tb nem deu tempo de postar nada, foi super corrido....
    Férias é bom demais né!!! Eu voltei das minhas em agosto.... e foi o que me ajudou a começar a RA e os exercícios!!! Ter um pouco de tempo livre pra cuidar de mim, me alimentar melhor, fazer exercícios e mandar o stress acumulado embora!!! Mesmo voltando a trabalhar, meu astral tá bem melhor!!! Chega uma hora que a gente precisa de um descanso né.....
    Bjos e boa semaninha pra ti!!!

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar !!!