Antes tarde do que nunca.

Oi Meninas, nossa pensei que nem ia dar para passar aqui hoje, toda sexta é corrido, hoje ainda mais, por conta de fazer vale dos funcionários e ainda tinha uma conferencia para um pedido do Rio Grande do Sul, nossa ja me estressei um monte, mas agora acalmou.

Então como promessa é divida estou postando as fotos do meus ultimos dias.
1º- foi de ontem minha salada de feijão branco com atum e um pouquinho de Yaksoba.
2º-a salada de feijão branco mais de perto (ficou uma delicia)
3º-meu Yaksoba.
4º-lembram do mingau de aveia, cevada e trigo?


Então Vamos as receitas.


Yaksoba De Legumes Organicos.

500 gramas de macarrão para yaksoba
300 gramas de carne ( eu usei alcatra em cubos)
400 gramas de brócolis
1 cenoura (cortada em palitos)
1 cebola (cortadas em pétalas)
200 gramas de repolho (cortado grosseiramente)
3 colheres de azeite ou óleo de gergelin
1 colher de açucar
1 xicara de molho de soja (shoyo)
1 colher de amido de milho dissolvido em 3 colheres de aguá

Mode de preparo

Numa frigideira grande, coloque o azeite ou o óleo de gergelin, refogue a carne, depois junte o açucar, o molho de soja e acrescente os legumes ja cortados, deixe cozinhar sem derreter, em qnto isso cozinhe o macarrão al dente, depois de cozido escorra e reserve. Em seguida verifique se os legumes ja estão no ponto e acrescente o amido ja dissolvido mexa até o molho ficar brilhoso e transparente, depois é só misturar o macarrão e estará pronto para servir.


Obs> usei legumes orgânicos que trouxe da minha viagem ao interior.

Agora a Salada

Salada de Feijão branco com atum.

500 gramas de feijão branco
1 cebola ralada
1 tomate sem sementes cortado em cubinhos
1 cenoura ralada
1 lata de atum light (pode ser atum ralado)
1 sache de sazon para salada
sal, azeite e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

Cozinhe o feijão branco só em aguá sem desmanchar, depois escorra bem, coloque num refratário com os outros ingredientes, misture bem e sirva.


meninas esta salada é super gostosa, fora que é bem nutritiva.


Hoje não me pesei pq estou com tpm, inchada, e com cólica, mas nada de a dita cuja aparecer. Então para não me decepcionar não vou me pesar.

A alimentação de hoje:

C.F: 1 copo de activia light, 1 fatia de pão integral com requeijão

L.M: não teve por conta da correria e tb tomei café tarde.

Almoço: strogonoffe de camarão, 3 colheres de arroz temperado, 2 colheres de macarrão, mostarda refogada, salada de alface roxa, salada de rabanete, salada de cenoura, e salada de repolho roxo. (nossa qnta salada)

L.T: 1 banana, 1 barrinha de cereal.

Jantar: só Deus sabe, rsrsr


meninas hoje meu cérebro ta parecendo que ta dando nó, sinceramente não vejo a hora de chegar minhas férias em Dezembro, pq ando muiiiiiiiiiito cansada, tanto psicologicamente qnto fisicamente.


Obrigada a todas que vem aqui para ler minhas maluquices. AMO VCS !!!


Quero passar este video para todas vcs.








Bjs um ótimo final de semana para todas.

e Avante Sempre!!!