sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Antes tarde do que nunca.








Oi Meninas, nossa pensei que nem ia dar para passar aqui hoje, toda sexta é corrido, hoje ainda mais, por conta de fazer vale dos funcionários e ainda tinha uma conferencia para um pedido do Rio Grande do Sul, nossa ja me estressei um monte, mas agora acalmou.

Então como promessa é divida estou postando as fotos do meus ultimos dias.
1º- foi de ontem minha salada de feijão branco com atum e um pouquinho de Yaksoba.
2º-a salada de feijão branco mais de perto (ficou uma delicia)
3º-meu Yaksoba.
4º-lembram do mingau de aveia, cevada e trigo?


Então Vamos as receitas.


Yaksoba De Legumes Organicos.

500 gramas de macarrão para yaksoba
300 gramas de carne ( eu usei alcatra em cubos)
400 gramas de brócolis
1 cenoura (cortada em palitos)
1 cebola (cortadas em pétalas)
200 gramas de repolho (cortado grosseiramente)
3 colheres de azeite ou óleo de gergelin
1 colher de açucar
1 xicara de molho de soja (shoyo)
1 colher de amido de milho dissolvido em 3 colheres de aguá

Mode de preparo

Numa frigideira grande, coloque o azeite ou o óleo de gergelin, refogue a carne, depois junte o açucar, o molho de soja e acrescente os legumes ja cortados, deixe cozinhar sem derreter, em qnto isso cozinhe o macarrão al dente, depois de cozido escorra e reserve. Em seguida verifique se os legumes ja estão no ponto e acrescente o amido ja dissolvido mexa até o molho ficar brilhoso e transparente, depois é só misturar o macarrão e estará pronto para servir.


Obs> usei legumes orgânicos que trouxe da minha viagem ao interior.

Agora a Salada

Salada de Feijão branco com atum.

500 gramas de feijão branco
1 cebola ralada
1 tomate sem sementes cortado em cubinhos
1 cenoura ralada
1 lata de atum light (pode ser atum ralado)
1 sache de sazon para salada
sal, azeite e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

Cozinhe o feijão branco só em aguá sem desmanchar, depois escorra bem, coloque num refratário com os outros ingredientes, misture bem e sirva.


meninas esta salada é super gostosa, fora que é bem nutritiva.


Hoje não me pesei pq estou com tpm, inchada, e com cólica, mas nada de a dita cuja aparecer. Então para não me decepcionar não vou me pesar.

A alimentação de hoje:

C.F: 1 copo de activia light, 1 fatia de pão integral com requeijão

L.M: não teve por conta da correria e tb tomei café tarde.

Almoço: strogonoffe de camarão, 3 colheres de arroz temperado, 2 colheres de macarrão, mostarda refogada, salada de alface roxa, salada de rabanete, salada de cenoura, e salada de repolho roxo. (nossa qnta salada)

L.T: 1 banana, 1 barrinha de cereal.

Jantar: só Deus sabe, rsrsr


meninas hoje meu cérebro ta parecendo que ta dando nó, sinceramente não vejo a hora de chegar minhas férias em Dezembro, pq ando muiiiiiiiiiito cansada, tanto psicologicamente qnto fisicamente.


Obrigada a todas que vem aqui para ler minhas maluquices. AMO VCS !!!


Quero passar este video para todas vcs.








Bjs um ótimo final de semana para todas.

e Avante Sempre!!!

18 comentários:

  1. Isso mesmo amiga, deixa o peso prá outro dia porque se as notícias não forem boas pode ser pior.
    Lindo vídeo! Obrigada.
    Tá indo bem amiga, aguenta mais um pouco que o fimd e ano tá aí. Eu vou entrar em férias dia 13/10/2009 uuuhhhuuu. Tõ contando os dias literalmente.
    Fique bem este fim de semana descanse, que semana que vem tem mais... rsrssr
    bjs e força na peruca...rsrsrs

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  2. menina, aguenta firme!! dezembro tá logo aí!!! e eu só vou tirar férias em março ou abril!! bjus, um findi light pra ti!!

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  3. Não esquente amiga, a balança pode esperar e assim você não fica tão anciosa nessa fase, o inchaço é terrível e dá uma grande diferença mesmo no ponteiro.
    Adorei suas receitas, vou fazer, esta de feijão branco me deu água na boca.
    Beijos no coração!!!

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  4. NOSSA, QUE VIDEO LINDO, AMEI A SALADA , VOU FAZER, BOM FIM DE SEMANA, BJSSSSSSSSS

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  5. Hummm ... Fiquei com vontade da saladinha de feijão ! Mas o mingau eu passo ... hahahahaha

    Beijocas lindona,
    Gabi

    mulherpneu.blogspot.com

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  6. Diferente da Gabriela aí do comentário de cima, fico com o mingau e passo a salada de feijão! Ha ha ha

    Jéssica, nem lembro mais a última vez que comi macarrão, acredita? Já esqueci até o gosto! Ha ha ha Até parece, né? :P

    Fica tranquila, os dias estão voando. Suas férias vão chegar logo e você vai poder descansar bastante! Bjs

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  7. Huuummm o yakssoba deu agua na boca....

    Bjs!!

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  8. Oi Jessica!!! Nossa deu água na boca seus pratos..heheh! Adorei!

    Oia tô como tu, tem hora que o tico e teco não rende nem a pau...tô precisando de férias urgeeeeeeeeeente!

    Obrigada pelo carinho! Tudo já está melhor e graças a DEUS a tendência é ficar ainda melhor! Glória!

    Bjocas e um ótimo findi! Tudo de bom pra ti!

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  9. Jé,

    to super atrasada nos comments, me desculpe. Mas vamos la...

    ADORO Yaksoba, vc não imagina a vontade que meu deu agora... adoro suas receitinhas sempre! Sempre que vejo algo novo e apetitoso, salvo pra tentar depois.
    Menina, acho que é mal de dermatologista... a ultima vez que fui a uma, ela receitou TANTA COISA CARA que desisti de comprar e ainda fiquei traumatizada! Será que elas ganham comissão desses medicamentos??? hahaha
    Olha só, eu nunca tinha nem ouvido falar nessa tal Quinua (muito prazer!)... me pareceu um arroz meio tosco :) Vou procurar por aqui, vê se encontro!
    E quanto ao teu peso... tua alimentação tem sido tão boa, que eu acho que é possivel sim, vc ter perdido aquelas 500 gramas em 3 dias! Com certeza a próxima pesagem, vai ter perdido muito mais!

    Xero, bom findi!

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  10. Nossa adorei as receitas, vou ter q experimentar, adoro yakssoba!

    Bjs

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  11. Jéssica...tbem estou hiper inchada. Mas como mulher sofre, ne?
    Copiei a receita da salada e vou experimentar, parece deliciosa.
    Que video lindo. Adoro essas coisinhas de auto-ajuda, dá uma motivação extra.
    Depois passe lá no meu cantinho que tem selinho pra vc. Aceite-o de coração.
    Te desejo um domingo abençoado, beijinhos.

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  12. OI FLOOOOOOOOOOOR! :D
    vi que gosta de yakisoba :D
    eu AMO yakisoba...deve faezr moh tempao que nao como ahuahuahuahuahuahuaha

    beeios

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  13. Hummmm
    q delicia....essas receitinhas estava prescisando mesmo
    e esse video..adorei..adoro essa musica...
    bjaoooo
    força sempreee

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  14. Eu voltei de férias mes passado.. mas chega uma hora que ficamos extremamente esgotadas né? Guenta firme que logo chega.

    beijo

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  15. Amigaaa,
    eu amei amei amei as receitas com quinua que vc me passou!!! Muuuito obrigada!!! Vou fazer com certeza, depois te conto como ficaram :D
    E adorei essas receitinhas que colocou agora aqui também, hummm essa de feijão branco deve ter ficado um espetáculo mesmo!
    Ótima semana pra vc,
    bjosss

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  16. Oieeeeeeeeeeee!!!
    Ó eu aqui de volta!! =)
    ADOREI as receitas!! Delicia!!
    Eu sou um zero negativo (que nem existe) na cozinha mas vou tentar fazer pra mim! =)
    Uma segundona maravilhosa p vc!
    beijao

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  17. Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa amoreeeee, muito obrigada pelo carinhooooooooooooo Umaaaaaaaaaaaaaaa lindaaaaaaaa semana pra tiiiiiiiiiiii !!! beijuuuuuuuu vamuqvamuuuuuuuuuuuu!

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  18. Oiiiii florzinha!!!!
    Tem dia que é uma correria né!!! Esse fds tb nem deu tempo de postar nada, foi super corrido....
    Férias é bom demais né!!! Eu voltei das minhas em agosto.... e foi o que me ajudou a começar a RA e os exercícios!!! Ter um pouco de tempo livre pra cuidar de mim, me alimentar melhor, fazer exercícios e mandar o stress acumulado embora!!! Mesmo voltando a trabalhar, meu astral tá bem melhor!!! Chega uma hora que a gente precisa de um descanso né.....
    Bjos e boa semaninha pra ti!!!

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Obrigada por comentar !!!