Vamos lá, foram 2 dias e meio de dieta líquida, porque ontem cheguei em casa e tinha um pão caseiro saindo do forno e um peça de picanha assada, acabei comendo 2 fatias de pão e fatia de picanha.
Na janta foi um refogado de legumes (abobrinha, chuchu e cenoura) 1 fatia de carne, salada de grão de bico.
Eis que já conseguir ir 3x nessa semana caminhar e estou muito feliz que o tempo tem colaborado.
Hoje acordei e a primeira coisa que fiz foi me pesar.
Iniciei a dieta com vergonhosos 79,200 kg
E hoje para a MINHA ALEGRIA !!!
O peso foi 77, 800 kg - 1,400 kg
Ótimo resultado agora é voltar a alimentação saudável para continuar emagrecendo.
Amiga vcs são essenciais para minha vitória.
bjs