Bem meninas e Felipe, rsrsr, um querido que sempre me visita.
Então é o seguinte já que a vergonha na cara ainda não voltou e ando comendo feito uma "Draga" ando investindo em cosméticos e esmaltes que são minha paixão.
Então minhas novas aquisições foram:
Creminhos mega cheirosos da Natura
Coleção de esmalte da Avon
Avon Mega Impact Duo de Sombras
Ai que ando muito consumista.
Agora é voltar a emagrecer para comprar roupas lindas para o inverno.
A todas um ótimo final de semana.
bjs
Aqui você encontrará dicas de alimentação saudável, dicas para emagrecimento com responsabilidade, minha alimentação diária, desafios de emagrecimento, tudo relacionado com a perda de peso. Pós gestação!!!
sexta-feira, 23 de março de 2012
segunda-feira, 19 de março de 2012
Relaxada!!!
Oie amiga, cof, cof, cof ....
Quanto poeira no meu cantinho.
Meninas andei meio relaxada e o resultado foi peso nas nuvens.
No dia 10 fomos ao litoral dar uma aliviada no stress e foi ótimo.
Comi feito doida, e ainda não consegui retornar a rotina de alimentação saudável.
Sinceramente não sei mais o que faço para mandar embora esses últimos 10 kg que ainda me restam.
Então resolvi que agora no começo de Abril vou tomar capsulas de óleo de coco. E ver se consigo chegar no meu niver ao menos com 69 kg.
Agora como já é de praxe vamos as fotos.
Bem amigas (os) é isso.
bjs
Quanto poeira no meu cantinho.
Meninas andei meio relaxada e o resultado foi peso nas nuvens.
No dia 10 fomos ao litoral dar uma aliviada no stress e foi ótimo.
Comi feito doida, e ainda não consegui retornar a rotina de alimentação saudável.
Sinceramente não sei mais o que faço para mandar embora esses últimos 10 kg que ainda me restam.
Então resolvi que agora no começo de Abril vou tomar capsulas de óleo de coco. E ver se consigo chegar no meu niver ao menos com 69 kg.
Agora como já é de praxe vamos as fotos.
Meus amores
Elo moda praia
Final de semana com tempo maravilhoso
Bem amigas (os) é isso.
bjs
quarta-feira, 7 de março de 2012
Resultado de 2 dias de dieta líquida...
Amigas o resultado da dieta líquida foi de -1,700 kg
Vou deixar pra vcs o cardápio que segui nesses 2 dias.
Lembrando que são só 2 dias e depois volta com a alimentação saudável.
Vou deixar pra vcs o cardápio que segui nesses 2 dias.
Lembrando que são só 2 dias e depois volta com a alimentação saudável.
Café da manhã
. 1 copo de iogurte light
. 1 copo de iogurte light
ou 1 copo de diet shake
Lanche da manhã
. 1 caixinha de água de coco
Almoço
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante)
. 1 pote de Danoninho®
Lanche da tarde
. 1 copo de iogurte light
Jantar
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado
. 1 pote de Danone®
Lanche da manhã
. 1 caixinha de água de coco
Almoço
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante)
. 1 pote de Danoninho®
Lanche da tarde
. 1 copo de iogurte light
Jantar
. 3 conchas de sopa de legumes
. 1 copo de suco concentrado
. 1 pote de Danone®
ou 1 copo de diet shake com uma fruta
Dica da nutricionista: dê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização.
Ceia
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet
Dica da nutricionista: dê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização.
Ceia
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet
Dica da nutricionista: ao preparar a sopa, troque o purê de tomate industrializado pelo fruto. Assim, você evita a retenção de líquidos.
bjs
terça-feira, 6 de março de 2012
Dieta Líquida
Olá amigas, tudo bem?
Estou desde segunda de dieta líquida, e hoje pesei e já eliminei 1,400 kg
fico assim até amanhã
torçam que eu emagreça mais 1kg
bjs
Estou desde segunda de dieta líquida, e hoje pesei e já eliminei 1,400 kg
fico assim até amanhã
torçam que eu emagreça mais 1kg
bjs
sábado, 3 de março de 2012
Semana perdida!!!
Meninas é bem isso semana perdida em relação ao emagrecimento.
O que dizer até tento fazer tudo certo mas chega de tarde e já comi tudo errado,
tá dificil conseguir comer saudável no trabalho.
Na quarta tivemos festinhas pois nossa equipe bateu a meta do mês.
Quinta a festinha foi em casa com o maridex que teve uma promoção no trabalho.
E hoje foi um almoço no trabalho que me tirou da linha.
Provavelmente no próximo final de semana estarei indo para o litoral e queria emagrecer uns 2 kg até lá.
O jeito vai ser me dedicar ao máximo para sair da casa dos 75 kg.
Queria tanto dormir gorda e acordar com 65 kg.
Tá louco preciso voltar a ter a força de vontade que sempre tive.
bjs
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