Alimentação e Consulta

Oi meninas, olha eu aqui outra vez, rsrsrsr.

Tive que voltar para falar da minha consulta ontem com a Dermatologista.

Adorei ela, mas não gostei da lista de remédios que ela me receitou, rsrsr, Jesussssss, acho que ela me achou com cara de milionária, primeiro me encaminhou para fazer 4 biopsias, para tirar essas pintinhas de nascença, depois, gel para lavar o rosto de manhã e de noite, ai acido hialuronico para usar de noite, protetor fator 30 para usar de 3/3 hrs, uma pomada para minha alergia do calor, shampoo anti caspa. Affeeeee, sai de lá meio desnorteada com o tamanho da lista, rsrsrsr

O legal é que comprei o mês passado, gel de limpeza da renew, creme renew, um peeling natural , nisso paguei 100,00, ai ela falou para trocar por esses que ela receitou, rsrsrsr, falei que ela me achou com cara de milionária, rsrsrsr.

Ai passei na farmácia para ver os preços, quase cai de costas, tudo fica 250,00, aiai, definitivamente, só vou comprar o protetor e a pomada da alergia, o resto fica para qndo acabar meus creminhos do avon,rsrsrs.


Vamos a minha alimentação de ontem

Café da manhã: 1 copo de activia light, 2 fatias de pão integral light, 1 colher de requeijão light, 1 fatia de presunto.

Lanche: 1 laranja

Almoço: brócolis, couve, tomate, peito de frango e peixe.

Lanche: 1 barrinha de cereal, 1 fatia de pão integral com requeijão e presunto

Jantar: Yakssoba

exercicios _ 40 min caminhada
aguá _ 3 litros ou mais, bebo muita aguá demais mesmo, o xixi sai tranparente, e por cima fica aquela camada de gordura, acho que isso é bom né?!??!


meninas esqueci a máquina para baixar as fotos. amanhã posto


Alimentação de hoje até agora

Café da manhã: o mesmo de ontem, rsrsr

Lanche: 1 banana

Almoço: beterraba, chuchu, feijão mexicano, peixe.

Lanche: 1 barrinha de cereal, 1 laranja.

Jantar vou dar uma reformada no que restou de ontem e fazer uma salada de grão de bico com atum.


Aguardem amanhã fotos e receitas.


bjs e avante