Olá meninas como estão?
Como passaram o final de semana?
Este video ai em cima vale a pena ver, e vale a pena fazer a vida valer a apena.
Eu posso dizer que meu fds foi super tranquilo, alimentação meu equilibrada.
Na sexta jantei mingau de aveia
No sabado:
Café da manhã: 2 fatias de pão integral light com requeijão e presunto, 1 xic de leite desnatado com tody
Lanche não teve pois acordei tarde.
Almoço: arroz, feijão com calabresa e salada de tomate.
Lanche: activia com aveia, 1 barrinha de cereal
mais de tarde comi um pouco de pipoca doce com o filhote.
Jantar: capeletti in brodo.
Domingo:
Café da manhã: mingau de aveia.
Almoço: purê de batata, filé assado, salada de beterraba.
Lanche tarde: 2 sonho de valsa
Jantar: capeletti in brodo.
Hoje to indo bem até agora:
Café da manhã: activia light, 2 fatias de pão light integral e presunto.
Almoço: peixe a milanesa, salada de tomate, repolho roxo e branco, 2 colheres de arroz.
Estou naqueles dias, e só vou me pesar depois que acabar.
Quero desejar uma ótima semana a todas!
bjs e avante
Ai amiga! estes dias são terríveis, mas vamos em frente. Hoje ainda quero me pesar de novo prá dizer o peso final do nosso desafio. Tb me comportei bem no fim de semana.
ResponderExcluirTenha uma ótima semana!
Bjs
Oi Jéssica! Ótimo video, muito lindo! Parabéns pelo findi em harmonia, vale a pena né mesmo? Que continue assim :)
ResponderExcluirBjocas e uma ótima semana! Tudo de bom!
Huuummm faz tanto tempo q nao como peixe...rs...
ResponderExcluirBjs!! e otima semanap vc tbm!!
Olha, meu FDS também foi bem legal e tranquilo MAS hoje estou cheia de vontade de comer o bolo que tinha aqui e que - ainda bem! - acaou! Ha ha ha Estou com fome de doce e só de olhar a torta do post que fiz hoje, passo mal de tanta vontade! Como pode isso? Ha ha ha
ResponderExcluirDá-lhe água... BJS
Você tá indo super bem amiga!!!
ResponderExcluirBeijos
Fla
oie
ResponderExcluirpassei pra te deixar um beijo
e dizer que to de olho na senhorita rs
Oi amiga, adorooo feijão branco!
ResponderExcluirSiga confiante, tô de olho em vc hem rsrsrsrs
bj e força
PS Tem selinhos novos
Oi amiga!
ResponderExcluirTem um selinho pra vc no meu blog, é o "Vale a pena ficar de olho nesse blog" :D
Miga do céu, esse seu blog me deixa toda vez com água na boca, ahahahah. Esse feijão da foto com arroz é o branco? Ai que delícia, vc cozinhou com a calabresa?
bjosss
Oi,flor!nós somos a soma das nossas escolhas estejamos conscientes disso ou não se escolhemos ter uma alimentação saudável e equilibrada teremos um corpo bonito e saudável se escolhermos por uma alimentação rica em açúcar e gorduras sabemos o resultado né...
ResponderExcluirCuide-se!
Uma ótima semana!
Beijosss
Linda, saudade de vc, vc sumiu do meu blog muié
ResponderExcluirDepois vou ver o video q vc indicou, aqui n funciona, bjão
Jé !!!Sabia que eu sempre assisto esse vídeo, pelo menos uma vez na semana eu vejo ele fico energizada depois!!!huahauahua!!!!!Beijoca e linda semana!Obrgada por todo carinho que tem me dado! viu!!!!!!Beijo beijo beijo!!!!
ResponderExcluirOiiii florzinhaaaaa!!!!!
ResponderExcluirPoxa, que pena, aqui no trabalho não consigo ver vídeos!!!! Preciso ver em casa.....
Esse seu feijãozinho tá com uma cara ótima heim!!!
Eu tb to naqueles dias.... eh fogo né..... aquele inchaço.... e pra mim o pior é uma dor de cabeça de lascar.... se pudesse ficava em casa, no meu quarto, tudo bem escuro pra ver se melhora.... mas tem q trabalhar né.... rsrsrs..... fazer o que....
Bjinhossss!!!!
Oi flor!
ResponderExcluirTdo bem? Obrigada pelo incentivo, estou mesmo muito ansiosa e espero que dê tudo certo na consulta de amanhã. Gostei do vídeo, a mensagem é linda!
Bjs
Oi linda... passei para desejar uma primavera maravilhosa pra gente... vamos arrasar e detonar muitos quilinhos nessa estação de flores... Bjos amada...
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