sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Desafio verão, ficar toda boa

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, Lindezas, mulherada que ta ficando toda boa.

Meninas metalize,


EU TODA BOA NO VERÃO DE 2010...


UHUUUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

Vamos meninas como diz a Karen, TANTÃO DE COXA, TANTÃO DE BUNDA.

e acrescento mais nadinha de barriga.


Vamos todas ficar gostosas nesse verão.



Então vamos lá ontem o dia foi tranquilo, café da manhã padrão (iogurte com linhaça)


Almoço (foto): 3 colheres de arroz temperado, 1 colher de feijão mexicano, 1/2 posta de peixe a milanesa, 1/2 bife na chapa, couve refogada, salada de alface roxa.



Café da tarde: 4 bolachas de aveia e 1 barrinha de cereal



Jantar (foto): 2 conchas de sopa de feijão, com cenoura, batata, linguiça de frango.


Hoje vou me pesar no endócrino, finalmente vou levar meus exames hoje.

E vou na nutróloga também.

To Decidida a ficar gostosa no verão.


Boa sexta feira para todas, e nada de exagerar no final de semana.


Eu Valho meu esforço



bjs e avante

18 comentários:

  1. Todo mundo tda booooaaaaa!!! eheheheh bjus bom findi para vocÊ!!

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  2. Boa sorte no endocrinologista Jéssica! Hoje não consegui me pesar para o nosso desafio. Vou deixar prá semana que vem. Sopa de feijão nem pagando amiga... rsrsrs

    bjs

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  3. Nunca comi feijão mexicano.
    Sabe uma coisa que eu reparei, que vc sempre come 2 pedaços de carne diferentes né? Tipo hj, carne e peixe. Só faço isso qdo como fora. Fazer 2 comidas não rola pra mim...
    Beijo xará!

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  4. Olá Jéssica, bacana seu blog. Sou nova por aqui e tb tô querendo ficar "TODA BOA" para verão...rs.
    Bjinhux ebom final de semana

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  5. Oiiii florzinha!!!! Isso aí, vamos ficar todas boas pro verão 2010!!!!! Ebaaaa!!!!
    A sopinha de feijão tá com uma cara ótima!!! Eu adoro sopa, principalmente de feijão!!!
    Bjinhos e ótimo fds!!!!

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  6. Oi Jéssica! Eta nóis esse verão será o verão pode apostar! Vamos arrasar e quebrar o queixo de muito marmanjo por ai...xi que meu maridão não leia....hahah!

    Bjocas e um ótimo findi!

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  7. oi jéssica é isso ai, nadinha de barriga mesmo...tantão de peito, tantão de coxa é isso ai nós gostosas no verão...adorei a foto do prato...beijos

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  8. Jéssica que comidinhas delicosas....e tenho certeza que vc vai conseguir estar com o corpo saradão, só pelo seu esforço vc merece,
    bjão
    Paula

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  9. È isso ai, Jessica, vamos ficar toda boa, vamos sim....bjs

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  10. Eitaaaaaaaaa, que animação!!
    Ahhh amiga, acabei de comer carne gordaaa assada de panela e Açai!!! Tudo super calórico!!! Credoooooo...
    Que inveja de ti!!
    Preciso levar uns puxões de orelha padrões!
    Socorro...

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  11. Oi Jéssica,

    me perdoe não retribuir seus recadinhos. Mulher tenho mais 2 Jéssicas no meu cantinho e achei que fosse uma delas e como SEMPRE as visito, nem prestei atenção que era OUTRA :)
    Me perdoe. Vou te linkar lá em casa!

    Mulher esse "Tantão" tá tocando até agora no meu subconsciente, hahaha.
    Xero

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  12. Eita que nunca segura essa mulherada! Surtaram tudo junto com a Karen, kkkkkkkk
    Verão tá chegando gente, bora perder peso!

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  13. Hum, cada comidinha mara hein?
    Parabéns pelo esforço!
    Bjs
    Fla

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  14. Muito bom menininha linda, com seu entusiasmo você vai longe e com certeza vai toda boa...eh eh. Bom final de semana para você!!!

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  15. Nadinha de barriga é muito bom....chego lá.
    Sabe o que percebi, temos uma motivação parecida ...o seu filho Erik e o meu Erick, rsrsrs...o seu tb é danadinho como o meu? Me disseram que o nome que escolhi é que faz ele ser tão espuleta.Bjs

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  16. nadinha de barriga mesmo!!!!!
    vamo que vamo ser garotas tantão e nadim de barriga/!!! iuahiuahiauh
    bjuxxxxxxxx

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  17. Oi amiga,
    que delícia esses seus pratos, fico com tanta fome cada vez que venho ao seu blog, hahahahaha, são muito apetitosos mesmo viu! E o que é esse peixe a milanesa? ai delíciaaa!
    Adorei a dica do peixe que vc me deu, vou fazer! Obrigada amore :D
    bjosss

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  18. Oi,flor!Com certeza vc vale esse esforço até pq na vida não se consegue nada sem esforço por isso temos que lutar pel oque queremos até o fim.Isso ai flor vamo q vamo ficar lindonas pro verão.Esse verão será no mínimo memorável.
    Bjosss

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Obrigada por comentar !!!