Entrei no desafio + Meu final de semana + Receita de pão de maçã e iogurte!!!

Olá Meninas entrei no desafio das Estações do blog da Gi e prentendo emagrecer 22 kg até setembro, sem dietas mirabolantes apenas com R.A. 

Então agora sobre meu fds, meninas não vou dizer que fui uma pessoa correta, mas me controlei, sabado foi tranquilo, mas comi pão (vide receita), Domingo teve churrasco na casa da mami, mas comi mais salada.

Então vamos pensar que devemos nos manter firmes hoje.

Devido a uma bolha no meu calcanhar, quase não consegui caminhar hoje, mas ainda tenho que voltar a buscar o Érik na escola, então foi 30 min de manhã e mais 30 min as 11 hrs.

Meu café da manhã: 1 fatia de pão caseiro de maçã e iogurte, com queijo cremoso light, peito de peru, 1 copo de activia  light, 3 colheres de granola.

Até agora foi 500 ml de água vou já mudar isso

tomando mais 500 ml.

Pão de maçã com iogurte

Ingredientes:

2 maças

2 ovos

2 colheres de margarina derretida (pode ser light)

2 xicaras de açucar (pode ser açucar light)

1 copo de igurte natural.(pode usar o desnatado)

5 xicaras de farinha de trigo (pode ser integral)

2 pctes de fermento biológico seco

Modo de preparo

Bata no liquidificar os 5 primeiros ingredientes, depois num refrátario vc 2 xicaras de farinha e faça um creme, adicione o fermento e continue adicionando a farinha até desgrudar das mãos, sove bem, deixe descansar a massa até dobrar de tamanho, após este periodo vc divida massa em 2 partes, sove novamente e faça o formato que desejar, deixa crecer novamente e depois asse em forno baixo e deixe dourar. Fica delicioso e pode ser feito na versão light, eu fiz normla pq não encontrei farinha integral.

Bem meninas é isso volto amanhã com o restante do cardápio .

Bjs e boa semana!!!