Eu adoro caminhar olha o cenário que encontro diariamente no parque que caminho, ah lá tb tem academia ao ar livre. É até legal aquele monte de velhinhos se exercitando e eu lá no meio, mas faço mesmo assim, pq não posso e não vou esperar ter 60 anos para me cuidar né, e fora que é de grátis né.
vista do parque
academia ao ar livre.
Meu Cardápio Hoje:
Café da manhã: 1 papaya com granola e iogurte
lanche: 1 barrinha de cereal
Almoço: arroz, feijão, sardinha ao molho, salada de alface
lanche: suco de maracujá, iogurte e granola.
Jantar: arroz com pimenta doce, feijão, purê de batata e cenoura.
Agora vou dar uma receita nada light, mas super gostosa
Bolo de limão verde
4 ovos
1 copo de iogurte natural
1|2 copo de óleo
1 mistura para bolo de limão
1 gelatina de limão
1 gelatina de limão
1 colher de fermento em pó
bater tudo no liquidificador, ai vc pode assar nas forminhas de cupcake ou em forma normal para pudim.
Recheio ou cobertura
suco de 2 limões e 1 lata de leite condensado, misture e coloque por cima do bolo ou rechei seu cupcake, coloque raspas de limão e pronto.
agora desejo um bom final de semana a todas.
bjs
Oi menina adoro esse bolo faz o maior sucesso aqui é digamos o meu carro chefe na cozinha a unica coisa que sei fazer na verdade rsrsr so que eu coloco gelatina de limao 1/2 pct ai fica bem verde a massa eu acho um pouco forte tb
ResponderExcluirque delicia de lugar...e a bbzoka vai de cia?
ResponderExcluirq td!
me fala uma coisa, vc ta amamentando ainda?
e a alimentação, nao faz dif na amamentação?
ai deus, bolo!nhammmmmmmmmmm
bj
Olá minha querida...
ResponderExcluirPassando para te desejar um lindo e maravilhos fim-de-semana, mas espero que seja também muito light e regrado.....
Espero que nunca te falte a força de vontade e a persistência, para que possas chegar ao teu objectivo...
Se 'caires'...não desanimes..também faz parte do percurso...e cada vez que 'cais' é sempre aprendizado que ganhas...
Voltarei em breve e aguardo também a tua visitinha lá no meu cantinho, tá???
Se ainda não és minha seguidora, queria pedir-te o favorzinho de clicares lá do ladinho para seres minha seguidora,tá? Se já és, agradeço-te muito por isso...
Beijinhos carinhosos....
Oi Jéssica, estou te seguindo aqui também, e adoro correr em parques, aqui em SP tem muitos equipamentos assim no Ibirapuera, e pessoas de todas as idades usam! Bjocas.
ResponderExcluirOlá Jess!
ResponderExcluiradorei essa paisagem ai..ate dá gosto passear ai nao? =)
bem que receita tao gostosa mas calorica eeeh
Tem um Bom fim de semana!
diverte te =)
beijoo
Adorei a notícia e a receita! Só me esclareceuma coisa (sou péssima cozinheira) acobertira nao cozinha, só mistura? Coloca depois do cupcake assado? REnde quantos cupcakes?
ResponderExcluirDesculpe o mundo de perguntas e obrigada!
Nossa q lugar legal... aproveita...
ResponderExcluirHun.. nem quis olhar muito a receita...
Parabens pelo peso perdido.... ta demais hein... bjs
Que lugar maravilhoso p fazer atividade fisica amiga...
ResponderExcluirNossa, quase 1 quilo em 3 dias eh tudo de bom, mas va com calma viu, o importante eh emagrecer com saude...Rapidinho etaremos magrelas amiga kkkk
bjinhos