e nem é TPM, pq a dona M me visitou semana passada.
Acho que é por conta de não estar comendo doces.
Ontem acabei dando uma deslizada, fiz uns cupcakes para encomenda, ai fazendo e brincando com a Elo, acho que coloquei mais açucar do que deveria, os coitadinhos cresceram e depois viraram uma pedra e murcharam todos, tive que refazer a receita, ai acabei comendo de raiva, comi 2 fatias do pão de maçã com geléia de uva, ai comi mais um cupcake para ver o que tinha acontecido e pude constatar que foi açucar mesmo.
Então o cardápio ficou assim o café da manhã que ja foi postado no post anterior,
Lanche: 1 banana
Ai o lanche da tarde foi o cupcake, e fatias de pão de maçã.
TOmei muita água quero começar a contar o tanto de água que estou tomando, fiz 1 hr de caminhada.
Agora o dia de hoje 22-03
Não fui caminhar por conta da garoa
Café da manhã: 1 fatia de pão de maçã com queijo e peito de peru, 1 copo de activia de ameixa com granola
ah comi tb mais 2 bolachas recheadas.
O Jantar vai ser uma sopinha.
Bem é isso amanhã eu volto
bjs e obrigada as meninas novas do desafio que estão me seguindo
Essa coisa de dieta me tira o humo tbm, acho que isso é normal nos primeiros dias, Presciso me pesar, sinto que perdi alguns quilos...estou comendo super pouco, me controlando!
ResponderExcluirBoa sorte ai!
Bjokas
Ei guria, nada de mau humor ... acontecem imprevistos, só não vale chutar o balde e desistir ok? No youtbe tem uns videos de ginastica aerobica, eh em italiano, mas da pra entender bem o que a prof pede. Da uma procura da pra vc fazer e olhar a princesinha. Elimina calorias, faz localizada e o bom humor volta, que tal? qqer coisa tamo por aqui. Beijos
ResponderExcluirRelaxa, to na dureza tb, mais a cada dia é um recomeço e eu naum desanimo nunca!!! FORÇA que vc vai conseguir... ja conseguiu antes... Vamos que vamos... estamos juntas na guerra!! Bjksss
ResponderExcluirAiiii... que raiva mesmo, né? Mas não fique assim... agora já foi... bola pra frente e vamos sempre recomeçar rs
ResponderExcluirBjussss
Oiii... não fica mal humorada não, tem dias que a gnt sai um pouco da linha, não dá p viver todo o tempo se monitorando.
ResponderExcluirUm diazinho de folga n faz mal a ninguém.
Bjão fica com Deus!!
Oiii
ResponderExcluirSabe que eu to entrando nos doces tbm essa semana..aff
Adorei seus pratinhos, lembrei de qdo postava .
Beijos
Acho que depois dos cupcakes já passou a vontade de doce né??? E o humor, como ficou???
ResponderExcluirComi um chocolatinho essa semana tbm!!! Tem hora q a gente num aguenta, né? rs
Bjos e uma boa semana!!!
Menina esse cupcake me deu agua na boca... esse de prestigio vc ja passou a receita? Eu adoro tudo q e de prestigio...
ResponderExcluirbjs
Os doces sempre acabam com a dieta ai ai
ResponderExcluirmas suas principais refeições estão bem certinhas parabéns viu mais um pouquinho de controile e seu pesinho vai baixar bjs