37/90 --- TMP...

Olá flores como estão?

Eu estou naqueles dias que tudo parece estar contra você, então prefiro ficar afastada do meu cantinho pois não quero ficar chorando as pitangas

Vamos aos

SINTOMAS DA TMP
Leia aqui os sintomas da TPM:

• depressão, sentimento de desesperança, pensamentos autodepreciativos;
• ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
• fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
• raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
• diminuição do interesse pelas atividades habituais;
• sensação de dificuldade de concentração;
• cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
• acentuada alteração do apetite;
• distúrbios do sono;
• sensação de estar fora do próprio controle;
• inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
• dor de cabeça;
• dores musculares;
• ganho de peso ou sensação de inchaço.

EU tenho tudo isso e um pouco mais.


Mas uma coisa que tenho feito e acredito que tem me ajudado a passar esses dias complicados é minha caminhada de 1 hr diaria.




Sobre a dieta líquida, meninas só faço essa dieta para dar um UP no emagrecimento, então nada de fazer isso permanente porque senão o corpo acostuma ai ja viu né?


Grande beijo a todas.