Olá meninas, estou super animada com o desafio do Blog da Gi,
Ontem fiz tudo hiper certo.
Segue meu cardápio ontem.
café da manhã: antes de começar a tomar meu café estou todo dia tomando um copo de água com limão.
segue matéria sobre isso.
4 bolachas água e sal com requeijão light.
Lanche manhã: meio papaya com aveia.
Almoço: Salada beterraba e cenoura, 2 porções de frango assado, 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão.
Lanche tarde: 1 fatia de bolo de maçã com canela.
Jantar: o mesmo do almoço.
Estou tomando 1 litro de chá de folha de oliveira diariamente, leia sobre o chá aqui .Também estou tomando mais de 1 litro de água.
Ontem fiz 30 minutos de atividade física, estou fazendo uns treinos que baixei na net.
Bem meninas ontem passei um dia bem triste e hoje tb não estou muito bem, Domingo faleceu a sobrinha de uma amiga querida, ela tinha 7 dias de vida eram gêmeas a Anne e Stella, a Stella não resistiu e virou estrelinha.
Peço a todas que orem para o consolo desta familia.
Agora me vou
bjs
olá Jessica, continue firme na dieta do limão com agua pela manhã, eu fiz por 2 meses e eliminei 14 kilos, acompanhado de dieta leve claro né...vc vai conseguir bju e tudo de bom pra vcs!
ResponderExcluirUma correntinha para essa estrelinha que está brilhando no céu...
ResponderExcluir(bem que quero emagrecer mas não está fácil... e amamentando não posso fazer grandes dietas...)
beijinhos
Amiga, ela deve estar num lugar lindo no ceu!!
ResponderExcluire continua assim determinada que voce vai longe, beijos e umaótima semana !!
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
A perda é sempre triste.
ResponderExcluirFica em paz
E continue firme na r.a.
bjs
É isso ai..vim deixar meu apoio..
ResponderExcluirAi que triste, né?
ResponderExcluirAi menina... pedi os donuts, mas parece um vício e meu marido que deveria me ajudar, não estava me ajudando.... mas já conversei com ele e ele voltou a me apoiar rs.
Bjssss e bora enfrentar esse desafio, né?
Oi
ResponderExcluirAgua com limão pela manha dizem q é otimo!!
Que Deus abençoes a familia dessa criança, afinal n deve ser nada facil...
E Jessica tava vendo o post de preparativos para a festa da pqna...aiiinnn vai ser td mto lindo!! =)
Bjs!