quarta-feira, 7 de março de 2012

Resultado de 2 dias de dieta líquida...

Amigas o resultado da dieta líquida foi de -1,700 kg

Vou deixar pra vcs o cardápio que segui nesses 2 dias.

Lembrando que são só 2 dias e depois volta com a alimentação saudável.



Café da manhã 
. 1 copo de iogurte light 
ou 1 copo de diet shake

Lanche da manhã 
. 1 caixinha de água de coco 

Almoço 
. 3 conchas de sopa de legumes 
. 1 copo de suco concentrado diluído (com adoçante) 
. 1 pote de Danoninho® 

Lanche da tarde 
. 1 copo de iogurte light 

Jantar 
. 3 conchas de sopa de legumes 
. 1 copo de suco concentrado 
. 1 pote de Danone® 
ou 1 copo de diet shake com uma fruta

Dica da nutricionista: dê preferência aos sucos naturais. Eles são ricos em vitaminas, que são perdidas com o processo de industrialização. 

Ceia 
. 1 copo de leite desnatado com achocolatado diet 

Dica da nutricionista: ao preparar a sopa, troque o purê de tomate industrializado pelo fruto. Assim, você evita a retenção de líquidos.  


bjs 

10 comentários:

  1. Gostei Jéssica quem sabe eu faço...bja

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  2. Oi, Jessica!
    Parabéns diminuir quase dois quilos em tão pouco tempo é tudo de bom.
    Bjs,
    Re

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  3. Eu não consigo fazer dieta líquida...
    sinto muita fome e tontura se não me alimentar dos sólidos... rs

    Parabéns pelos resultados amiga!!!

    Bjinhos

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  4. Olá Jessica! Muito boa sua eliminação. Tem que ter muita disciplina pra fazer essa dieta. Fico feliz que esteja conseguindo. Parabéns pelo nosso dia! bjusssssssssssssssssssssssssssss

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  5. é um resultado e tanto, depois o negócio é se cuidar e manter o resultado... com dietas liquidas não me acerto, pois tenho gastrite, fico sem comer, meu estomago começa a se comer kkkk

    Bjus!

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  6. Nossa, vc eh forte, dieta líquida é mto dificil de fazer, rs. Seu blog eh lindo, parabéns!
    www.maludiet.blogspot.com

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  7. Meu endócrinologista me falou que posso fazer a diéta liquida até 3 vezes por semana só que em dias alternados tipo: seg qua e sex ou ter qui e sab. Essa dieta tras um resultador mais rápido e é muito bom, eu sempre faço. Parabéns! Um bom final de semana, grande beijo! http://diariofat.zip.net/

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  8. preciso emagrecer 10 kg. vou fazer a dieta liquida. 3 x por semana

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  9. Que legal, vou fazer começo amanha mesmo, viajo no domingo e quem sabe menos inchada....

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Obrigada por comentar !!!