vendo que tinha engordado depois das orgias do ultimo final de semana, foi um aumento de 400 gramas.
Mesmo assim a balança sorriu,
não vou considerar o aumento de peso do final de semana
-400 gramas
Vamos ao cardápio de ontem e de hoje
Dia 02-02
Café da manhã: Shake de morango
Almoço: arroz, feijão, refogado de carne com legumes, salada de tomate cereja
Lanche tarde antes da AF: 1 laranja
Depois da AF: bolo de laranja light
Jantar: Shake de chocolate
Hoje 03-02
Café da manhã: vitamina de manga
Depois do almoço deu vontade de tomar algo doce vi esse chamyto tem 41 cal e é bem gostosinho
Lanche tarde: manga e uma fatia de pão com doce de leite.
Jantar foi shake de manga
meninas desejo um ótimo final de semana.
Vou tentar manter a linha prometo isso para mim mesma.
Olá Jéssica,
ResponderExcluirFoi vc quem fez o bolo light? nunca tomei vitamina de manga...hj qdo eu for no mercado vou comprar uma e fazer...minhas lombriguinhas ficaram com vontade!!
Bjo
Menina esperta , estou te acompanhando e percebi o quanto vc é organizada em termos do que come ... vc vai longe... sucesso.
ResponderExcluir. Jéssica querida, antes de mais nada muitooooo obrigada pelas lindas palavras no meu blog nesta nova fase.
ResponderExcluir. Fiquei morrendo de vontade comer pão com doce de leite e café, faz tanto tempo que não como isso e amoooooooooo, risos, aiai, me encantar com a saladinha não tem jeito né, sempre com os mais calóricos, risos. Sua alimentação está um primor, preciso retomar as rédeas do meu emagrecimento.
. Beijinhos mil. Excelente final de semana. Fiquem com DEUS vc e seus entes queridos e um pensamento amigo: ""E a pergunta que me vem, em tom de agradecimento, é: por que será que você aconteceu na minha vida? Não espero respostas, mas deixo-me aos seus cuidados." (fy)."
Oi amiga... como passou o final de semana????
ResponderExcluirPassei pra te desejar uma semana bem levinha!!!
Bjos