sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

PEso + Cardápio

Olá meninas passando rapidinho para dizer que o peso baixou

vendo que tinha engordado depois das orgias do ultimo final de semana, foi um aumento de 400 gramas.

Mesmo assim a balança sorriu,


não vou considerar o aumento de peso do final de semana
-400 gramas

Vamos ao cardápio de ontem e de hoje

Dia 02-02
 Café da manhã: Shake de morango

Almoço: arroz, feijão, refogado de carne com legumes, salada de tomate cereja
 Lanche tarde antes da AF: 1 laranja
 Depois da AF: bolo de laranja light
 Jantar: Shake de chocolate


Hoje 03-02

 Café da manhã: vitamina de manga
 Almoço: arroz, feijão, frango, salada de tomate e beterraba

Depois do almoço deu vontade de tomar algo doce vi esse chamyto tem 41 cal e é bem gostosinho

Lanche tarde: manga e uma fatia de pão com doce de leite.

Jantar foi shake de manga 



meninas desejo um ótimo final de semana.

Vou tentar manter a linha prometo isso para mim mesma.



4 comentários:

  1. Olá Jéssica,
    Foi vc quem fez o bolo light? nunca tomei vitamina de manga...hj qdo eu for no mercado vou comprar uma e fazer...minhas lombriguinhas ficaram com vontade!!
    Bjo

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  2. Menina esperta , estou te acompanhando e percebi o quanto vc é organizada em termos do que come ... vc vai longe... sucesso.

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  3. . Jéssica querida, antes de mais nada muitooooo obrigada pelas lindas palavras no meu blog nesta nova fase.
    . Fiquei morrendo de vontade comer pão com doce de leite e café, faz tanto tempo que não como isso e amoooooooooo, risos, aiai, me encantar com a saladinha não tem jeito né, sempre com os mais calóricos, risos. Sua alimentação está um primor, preciso retomar as rédeas do meu emagrecimento.
    . Beijinhos mil. Excelente final de semana. Fiquem com DEUS vc e seus entes queridos e um pensamento amigo: ""E a pergunta que me vem, em tom de agradecimento, é: por que será que você aconteceu na minha vida? Não espero respostas, mas deixo-me aos seus cuidados." (fy)."

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  4. Oi amiga... como passou o final de semana????

    Passei pra te desejar uma semana bem levinha!!!
    Bjos

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Obrigada por comentar !!!