sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Cardápio dias 25 e 26 + Peso Baixando, baixando e eu Feliz, feliz...

Olá flores dei uma sumida por conta das cólicas menstruais, está semana não foi boa em relação a AF só consegui ir um dia por conta do tempo que deu uma virada por completo, passamos de 30° a 15° fora a chuva danada.

Ontem meu joelho (tenho falta de cartilagem) está uma coisinha doendo muito.

Vamos o que foi comido durante esses dois dias.

Dia 25/01

Café da manhã Shake de chocolate

 Almoço: Arroz, feijão, bife, salada de alface e couve flor.

 Lanche: manga

 Jantar: Shake de papaya e banana.


Dia 26/01

Café da manhã: iogurte com granola

Almoço: arroz com pimenta doce, feijão, bife e salada de grão de bico 

 Lanche: activia com castanha do pará e linhaça dourada
Jantar: Shake de chocolate.

Agora vamos ao que interessa, eu juro que pensei que não ia emagrecer nada esta semana por conta do inchaço proveniente da dona M, mas mesmo assim deu certo o esforço.

e o resultado foi este.

- 700 gramas 
Fiquei bem feliz, ai estarei mais feliz ainda qndo sair da casa dos 70.

Bem meninas é isso um ótimo final de semana a todas.

bjs

11 comentários:

  1. ai menina, essa semana aqui nao teve emagrecimento!100gr so!hunf!
    vc ta tomando diet shake?so come esse lanchinho a tarde?nao tem fome?rsss
    e vamo que vamo,a gente chega la!

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  2. SEU CARDÁPIO ESTÁ LINDO.... PARABÉNS. BJKS

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  3. Oi amiga...
    Que bom vê-la feliz com a balança a seu favor!!! Isso é resultado do seu epenho!!!
    Parabéns!!!

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  4. Olá sou novata, adorei seu blog, muito legal, me visite.
    Bj no coração

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  5. \o/ \o/parabens amiga pelo esforço e determinação..Fico feliz por vc.. O Cardapio esta lindo.
    Tenha um excelente fim de semana!!!
    bjos

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  6. yes!!!parabens menina, voto p ler mais. bjus

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  7. Parabéns o cardapio parece perfeito...
    Gostaria de saber duas coisas... Que shakes são esse? e se o yogurt com castanha e linhaça tem um gosto bom ?

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  8. Parabéns!!!!! Seu cardapio esta bem saudavel.Beijos11111

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  9. amigaaaaa, lembro de mim? naty, mamãe do Enzo , do blog diariodeemagrecimento-naty.com.br
    Parabens pela determinação! me conta como vc faz esse shake?
    meu email é: nataliatec@yahoo.com.br
    bjao linda

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  10. Jéssica, que benção hein. Maravilha vc está fazendo por onde garota eu vou no sua onda tb.... a balança vai sorri para mim Bjos e Sucesso.

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Obrigada por comentar !!!