Passei QUASE ilesa ao fim de semana + Cardápio fotográfico de hoje.

Olá meninas, como passaram de fim de semana?

Eu consegui resistir a muitas comidinhas e porcarias, no sábado foi bem tranquilo, MAS.... no Domingo acabei comendo Rondeli  romeu e julieta (mas não me arrependi , pq estava bom pra caramba).

Pretendo caminhar pelo menos 3x por semana, hoje não consegui ir pois choveu muiiiiiiito (um pouco de granizo também)

Agora meninas estou me surpreendendo com a minha capacidade de resistir as tentações e fazer tudo certo, e outra coisa não estou sentindo aquelas vontades doidas de comer comidas calóricas.

Vamos ao cardápio fotográfico

1- café da manhã diet shake de chocolate.
2- almoço salada de alface e tomates, 2 pimentas Cambuci recheadas de carne moída, refogado de legumes (batata salsa, cenoura e chuchu)
3- lanche banana com canela
4- jantar shake de papaya ( 1 copo de leite desnatado, 1/2 papaya, 2 colheres de aveia)

ah depois do shake senti falta de comer algo salgado (logo eu que sou formigona) ai comi um ovo cozido.

E foi isso um dia tranquilo sem nenhuma derrapada com o pensamento voltado ao meu objetivo.

bjs