terça-feira, 1 de setembro de 2009

DESAFIO VERÃO


Tudo bem com vocês?

Eu ontem passei um dia super corrido, final de mês é muito complicado, mas hoje se inicia um novo mês, e estamos chegando próximo do natal, isso que importa.

Vou participar do desafio de verão lá do blog da Karen http://sempregordinha.blogspot.com/

minha meta para o final do desafio é de chegar nos 65 kg, serão 14,550 kg em 4 meses, isso dá 3.637 kg por mês. Sei que será bem difícil mas vou ser DETERMINADA, e VOU CONSEGUIR.


Para quem quer participar do "Desafio de verão"

Envie um email para karenportugal@hotmail.com com os seguintes dados :
Nome, blog, peso inicial e altura .


Inscrições: 01/09 à 03/09 (não serão aceitas inscrições posteriores)

Então bora se inscrever.



Vamos ao meu Cardápio de ontem de tarde (café da manhã e almoço post anterior)



lanche tarde: 1 fatia de pão integral caseiro, 1 colher de requeijão, 5 cookies light.


la pelas 18:30: comi uma maça

Jantar de 31/08:1/2 concha de feijão, 2 colheres de arroz, frigideirada de abobrinha com carne.(antes do jantar tomei 2 copos de suco de maracujá)
na metade do prato estava empanturrada por conta do suco antes
, sinceramente não sou acostumada a tomar nada antes, durante ou depois das refeições.

Café da manhã de hoje: hoje experimentei o actimel, misturei com 4 morangos picados e 1 colher de linhça, até que ficou gostoso. Mas ainda prefiro meu activia.


Meninas por hoje é só

bjos e avante!!!





12 comentários:

  1. Oi Jessica que legal que tu vai participar do desafio né!!!é isso ai nada de metas impossiveis...faça tudo dentro do previsto, eu também faço parte do desafio entre amigas que esta organizando este desafio qualquer coisa pode contar comigo!!!!!!!beijos

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  2. Jessica..
    brigadinha
    pelas palavras de incentivo...
    sobre o desafio..minha M chegou...aff
    e como fico inchada
    nao sei se seria capaz...de
    conseguir...seguir direitinhu o desafio
    deixa pra proxima...
    bjaoooo
    força sempreee

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  3. Oiii Jé!!
    Bom dia...
    eu gosto muito de desafios, é bom pra gente se sentir estimulada...eu e meu namo fazemos tbm, ele me desafia a perder tantos kgs nakle mes e eu tento chegar na meta...rss...

    Bjs...

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  4. Eu tbm tô no desafio!! uhuuuu!!! bjus!!

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  5. Parabéns pelo pratinho Jéssica.
    Eu agora estou naqueles dias... rsrsrsr
    mas tô perseverante... Este desafio a gente tem que estipular a nossa meta? Acho que vou participar. Obrigada pela dica!!

    Bjs

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  6. Oi Jessica, obriga pelo insentivo, sei que o que estou vivendo com meu filho vai passar, coisas de adolescente, afinal ele é um bom garoto, más não deixarei de cobrar os estudos, sei que depois ele vai entender.
    Estou pensando em participar desse desafio, estou precisando de estimulo.
    obrigada
    bjs

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  7. Oi amiga!!!
    Poxa vida, eu tenho o péssimo hábito de tomar líquido durante as refeições, é muito difícil mudar isso!!! Mas estou tirando aos poucos...
    Que legal o desafio, eu nunca participei de um, acho que vou pensar em participar.... mas força que vc vai conseguir!!!
    Bjossss

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  8. Boa sorte no desafio viu, tenho certeza que vai conseguir.
    Menina, sabe que eu não consigo ficar sem líquidos durante as refeições? Sei que é errado, masssss...
    Bjs
    Fla

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  9. gaaaaaaaata qse 4kg por mês?
    não eh melhor vc estipular uma meta menor e se esforçar mais???
    q ai nao corre o risco d vc se decepcionar

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  10. Sabe que eu sempre olho esse Actimel e nunca comprei? Nao sou habituada com latcinios.
    Deus te abençoe, boa sorte no desfio!

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  11. Menina é vc mesma q cozinha? É uma delicia até olhar estes teus pratos, só q me da até fome! huahuahauahu!!! Bjão linda

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  12. Actimel ainda não conheço... e quanto ao Desafio, vá com tudo, faça o seu melhor que vai dar tudo certo! Terá muita coisa para comemorar quando 01/12 chegar...

    Bjs e força!

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