Olá meninas, como sempre estou na correria geral.
acordei atrasada, tive que me arrumar e arrumar o meu filho, em 20 min, tempo também não cooperava, estava chovendo, mas a academia me esperava para a primeira aula.
E foi o que fiz, cheguei animada para primeira aula, e posso dizer adorei !
A foto acima mostra como é o circuito, são 30 segundo cada aparelho sendo intercalado com 30 segundo de movimentos nas plataformas, isso equivale a 1:30 de academia convencional.
Tire suas dúvidas sobre a Curves AQUI.
A a professora tb fez a avaliação fisica, e eu tenho 33% de gordura corporal.
Muita coisa para uma pessoa de 26 anos. Amanhã vou pegar as medições.
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Agora a foto da salada que postei anteriormente.
Agora a foto da salada que postei anteriormente.
Ficou super gostosa.
Hoje vou inventar novamente, vamos ver o que vai sair.
Agora uma dica para quem tem filhos que estão na escola
o blog http://comadresonline.blogspot.com do qual faço parte, estão com um post ótimo para este tema.
bjs e avante
Oi,Jéssica!
ResponderExcluirQue beleza pelo visto a RA e AF estão em dia. Adorei a foto da salada, está linda deu água na boca.
Beijos,
Re
Oiii Je...
ResponderExcluirDeve ser muito bom msmo fazer o Curves..
Essa salada hem...q maravilha!!
Já ouvi falar do Curves, deve ser ótimo!
ResponderExcluirBeijos
Oi amiga!!!
ResponderExcluirPassa lá no meu blog que tem um presentinho para você... espero que goste!
Beijinhos e jamais esqueça das suas metas.
ESSA SALADA ME DEU AGUA NA BOCA....
ResponderExcluirBOA SORTE NA ACADEMIA
TEM SELINHOS PARA VC NO MEU BLOG
Poxa, o Curves é muito bom mesmo! Melhor ainda, só mulheres, vc malha mais a vontade e ainda faz amigas!
ResponderExcluirE essa salada hein? Parece ÓTEMA!!!
Bjo
Oi! Nossa adorei a ideia da Curves, pelo menos a malhação não fica aquela coisa chata de ficar contando séries, uma monotonia!
ResponderExcluirMas flor logo esse percentual cai vc vai ver!
Bjocas e um ótimo findi