quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Passou!!!

Passou!!!

Oi meninas enfim os dois dias caóticos passaram.

Filhote está 100% já, mami conseguiu domir maravilhosamente a noite, isso depois de uma massagem relaxante que o maridex fez com creminho Victória Secret, que ganhei de presente da mami. Hoje acordei pronta para mais um dia de vitória.

Agora meninas, ontem comprei a tal ração humana que dizem estar emagrecendo muita gente por ai.


Então vou tentar seguir a sim meus dias, tomandando a ração com leite desnatado e uma fruta batida no café da manhã.

Almoçar com muita salada e carne grelhada e arroz integral.

lanches vou abusar do abacaxi, morangos, maça, e alimentos negativos.

Para saber mais dos alimentos negativos vc pode acessar aqui.

No jantar um dia ração outro saladas ou sopa leve.

A amanhã volto a minhas caminhadas


Agoro um pouco sobre a Ração Humana:


Fórmula caseira

Ração Humana! Este é o nome do suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete secar até 8 quilos em um mês (e de forma saudável!). Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR), a ração inicialmente servia apenas para consumo próprio da especialista.

Hoje, porém, o produto que acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo já é comercializado em cerca de 500 pontos de venda no Brasil.

Aprenda agora a preparar uma receita caseira similar ao suplemento industrializado para derretar o peso extra, gastando em torno de R$ 8. E ainda há uma opção para os dias mais frios. Assim fica fácil ser magra, hein?!

*Para que haja emagrecimento de fato, é preciso manter um cardápio com restrição de calorias, como em qualquer dieta comum.

Faça o suplemento

Ingredientes

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.


Conheça os superingredientes

Aveia em flocos
Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.

Linhaça marrom
Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.

Gérmem de trigo
Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.

Açúcar mascavo
Obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.

Gergelim com casca
Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.

Fibra de trigo
O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.

Gelatina
Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau
Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.

Levedo de cerveja
Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.

Guaraná em pó
A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.

Leite de soja em pó
Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.


Para funcionar ainda melhor

>> Prefira comprar ingredientes industrializados, pois os produtos vendidos a granel têm o prazo de validade desconhecido.

>> Hipertensos, diabéticos e gestantes não devem utilizar pó de guaraná (estimulante) na receita. Quem pretende substituir o jantar pela bebida também é aconselhada a dispensar esse item.

>> Meia hora antes de ingerir o composto, beba 1/2 copo de água. O líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento.

>> Para não comprometer as funções dos nutrientes, ingira a fórmula caseira logo após o preparo.

>> Para quem deseja engordar (sim, há quem queira!), basta misturar a bebida com açaí.

>> Bem guardada na geladeira, a ração dura até três meses.



Agora é só começar e arrasar.



bjs e avante

10 comentários:

  1. Oi.
    Já ouvi muito falar desta ração humana. To pensando seriamente em tomar. Mais como já tomo Whey protein, colageno e aveia fico com medo de extrapolar as calorias.
    Mais vou ler mais a respeito.
    Interessante este negócio de alimentos negativos, vou ler também.

    beijos e uma ótima quarta feira.
    Licia

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  2. Olá Jéssica!

    Eu já experimentei a Ração Humana e gostei muito, tanto batida com banana e leite desnatado e só com a banana amassada, realmente vc se senti muito saciada, o intestino melhora, porém eu não consigo ficar muito tempo me alimentando de uma coisa só, e assim que teria que ser feito, pelo menos fica um mês substituindo, eu não consegui...mas ela da resultado sim, espero que vc tenha sucesso.

    Beijos!

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  3. Onde será que compra isso por aqui? Fiquei curiosa. Mas óh, tome bastante água hein.
    Bjs

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  4. Oii Jessica, q bom q esta td normal de novo!!

    Bjs!!

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  5. Amiga, que dia terrivel vc teve, e que paciencia, pior que a gente tem que ter muita paciencia mesmo.
    Graças a Deus tudo se resolveu.
    Raçao humana é boa mesmo.
    Vou ver os alimentos negativos
    bjs

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  6. amiga que bom,vc merecia uma noite de descanço,
    adorei as dicas,vou dar uma olhada nesses alimentos negativos.bjos

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  7. Oi Jessica, pois é, eu vi dessa ração na farmacia, mas fiquei na dúvida, se comprava ou não, vou pensar um pouco mais, mas vai em frente, que tudo vai dar certo. bjsssssssssssssss

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  8. Olá Jéssica,
    Tomara que voce goste e consiga tomar essa ração...tenha um colega meu que tomou (talvez ele até tome ainda) mas acho que era por causa do colesterol alto e pasmem ele apesar do propósito ser outro emagreceu uns bons quilos!!! e ele se sentia muito bem qdo tomava...
    Relata pra nós com o que fica melhor de tomar ou comer, OK??
    Bjo

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  9. Emagrecer de forma natural e saudável, essa "ração humana" me parece ser uma boa pedida, mas eu não consigo ficar sem minhas refeições...espero que consiga, bjs Rô

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  10. Oi miguxa..
    Obrigada pelo carinho..
    Gosto muito de ir no seu cantinho..
    Gostaria muito de experimentar essa ração humana.
    Um dia desses compro..
    Todos os ingredientes são ótimos pra saúde..
    Bjus e boa noite

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Obrigada por comentar !!!