terça-feira, 25 de agosto de 2009

ALIMENTAÇÃO EM FOTOS 24/08

Boa tarde Meninas, como estão ?

Eu estou feliz que passei um dia perfeito ontem, tudo certo.


Então vamos as fotos

Jantar de ontem diet shake de morango com linhaça.

Café da manhã de hoje: 1 activia de mamão com laranja, com 1 colher de linhaça, e uma catanha do pará picada.

Lanche: 1 barrinha de cereal sabor Brigadeiro.

Almoço: sanduiche natural, aquele que eu fiz na sexta só dei uma incrementada, com alface roxa, repolho, agrião, e uma castanha picadinha.

Agora to saindo para minha caminhada que o tempo hoje ta bom para caminhar na rua.

bjos e avante

10 comentários:

  1. Amei suas fotos...amei seu blog....e vou te acompanhar .....to te linkando la no meu....

    Conto com sua força....bjocas

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  2. Gente tô achando que tô comendo muito no café da manhã viu...rs.
    Eu como 1 pão francês s/ miolo com 1 fatia média de queijo branco e 125 ml de leite.
    É muito será?

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  3. Parabéns Jéssica!!
    Mais um dia perfeito!

    Fla, eu acho que tá bom seu café, porque se vc cortar demais vai ficar sem energia para enfrentar o dia de trabalho. Não adinat comer pouco e daqui a pouco a barriga tá pior que um leão... rsrsrs é só minha opinião, claro.

    bjs

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  4. Diquinha básica:
    Triture a linhaça no liquidificador antes de comer, ou então compre o farelo de linhaça. Eu li que a casca é muito dura e o organismo não consegue caputar todos os nutrientes se estiver inteira. Não custa tentar neh.
    Bjus.

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  5. Jéssica, adorei seu cardapio.
    Amiga você está mesmo decidida a emagrecer hein?
    Se continuar assim fazendo tudo direitinho, vc vai longe!
    Espero que tenha um dia bem positivo, beijinhos

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  6. Parabens Je pelo esforço, e esse lanche deve ta booommm...rsss...

    bjs

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  7. Amiga so posso te dizer parabéns!!!!
    Está ótimo suas refeições....
    beijosssss

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  8. Amiga q capricho vc tem de fotografar, todo dia oq vc come, vou tentar fazer isto tb, axo q vai me ajudar bastante. Bjo qrida!

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  9. Oi..oi...tem um selinho pra vc lá no meu blog...passa lá...Beijos!

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  10. Oi florzinha!!!! Seu lanche tá lindo, bem colorido!!!
    Pois é, eu vi seu lanche da subway, pelo jeito tava uma delícia tbm!!! Vou sempre lá a partir de agora....
    Natação é muito bom pra mim, pq como eu adoro, faço sem nem perceber!!! O importante é a gente fazer um exercício que goste!!!
    Bjos e força pra vc!!!

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Obrigada por comentar !!!