quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Linhaça na Reeducação Alimentar

Vim correndo deixar a foto do meu café da manhã, 1 activia, com linhaça e castanha do pará


Meninas, vou deixar aqui uma dica de um activia louco de bom (edição limitada) é com pedaços de morango e blueberry. uma delicia


Como vocês podem ter percebido, parei de contar meu pontos, ai como boa gemeniana que sou, sempre começo mas deixo tudo pela metade, achei que o melhor é ter discernimento durante a RA, se ficar me cobrando muito, acabo que chuto o pau da barraca, então acho que o blog é um grande aliado em relação a qntidade da minha alimentação.
Qndo vcs notaram algum abuso podem puxar minha orelha viu.


Ja estou melhor da cólica, tomei o remedinho e to sem dor já.

Amanhã é dia de enfrentar a dona balança, ai minha amiguinha seja legalzinha comigo.

Meninas agora vou deixar umas receitinhas com linhaça, que estou adorando e tem me ajudado a não comer além da conta.


SUCO DE UVA COM HORTELÃ (rejuvenescedor e digestivo)

Ingredientes
1 xícara (chá) de uva sem as sementes (deixar a pele)
½ maço de hortelã (talos e folhas)
1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça
1 copo de água mineral.

Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente



SUCO CREMOSO DE MAÇÃ E LINHAÇA (intestinos, hormônios e cérebro)

Ingredientes
2 maçãs (sem cascas e sementes)
1 colher (sopa) de semente de linhaça
suco fresco de limão.

Preparo: bata todos os ingredientes e sirva imediatamente


VITAMINA DE MANGA E LINHAÇA (sistema imunológico, pele, olhos e cabelos)

Ingredientes
1 colher (sopa) de sementes de linhaça pré-hidratada (à noite) em ½ copo de água
1 manga picada
1 colher (chá) de sumo de gengibre ralado
suco de 1 limão.

Opções: substitua a manga por mamão formosa ou caqui.

Preparo: Bata no liquidificador as sementes de linhaça com a água, e coe. Bata a mistura obtida com a manga (ou com outra fruta de sua escolha), o sumo de gengibre e o suco de limão, até ficar cremoso.


VITAMINA LAXATIVA

Ingredientes
1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
2 colheres (sopa) de farelo de trigo ou aveia
4 ameixas secas sem semente
Açúcar mascavo a gosto
1 fatia de mamão papaia
1 copo de iogurte natural desnatado

Preparo:Bater tudo no liquidificador e tomar em jejum, pela manhã.


SUCO ANTIOXIDANTE

Ingredientes
1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
2 colheres (sopa) de leite de soja
Açúcar a gosto
1/2 cenoura
200 ml de água mineral
3 cubos de gelo
suco de 1 limão

Preparo: Bater tudo no liquidificador e tomar em jejum, pela manhã.

Fonte: Mãe Terra


Vou testar todas!


bjos volto amanhã se Deus quiser.

12 comentários:

  1. Oi querida vim retribuir a visita, obrigada pelas dicas adoro..vou te acompanhar conte comigo para o que precisar...beijos!!!!!!!!

    ResponderExcluir
  2. Oi Jessica, tb vou te seguir.
    É, realmente colocar mais cedo na escolinha acaba sendo melhor, meu filho mais velho (que hoje já é adolecente), foi p/ a escolinha com 2 anos, más com o segundo tive que esperar por alguns probleminhas, mas logo isso se resolve.
    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Oiii Amigaaaaaaaaaa queridona !!! nao te desespere amanha caso a balanca nao seja legalzinha, porque geralmente 2º dia ainda estamos inchadas... eu amanha espero estar menos, pelo menos hoje ja nao tive colicas !!! :) Umaaaa beijokaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    ResponderExcluir
  4. obrigada pelo incentivo princesa vou te lincar ok?! eu inseri linhaça no meu cardapio e to me sentindo super bem da sensação de saciedade e tá me ajudando MUITO em relação ao meu intestino preguiçoso...

    ResponderExcluir
  5. Oi amiga,
    nossa não conhecia esse activia, mas deve ser uma delícia mesmo, vou procurar pra comprar!
    Muito legal as receitas dos sucos e vitaminas, vou salvar aqui pra uma hora fazer.
    bjoss

    ResponderExcluir
  6. Jéssica, adorei as receitinhas. Quero experimentar todas...rsrs
    Tenho certeza que amanhã, sua pesagem será bem positiva.
    Ninguém merece ter cólica, ne? Ainda bem que já está melhor.
    Tenha uma ótima noite, se cuida!

    ResponderExcluir
  7. Oiiii Je!!!
    Estou anciosa pra saber a pesagem!! rss...
    Não torço so p mim mais por vcs tbm!!
    Qto a esse danone deve ser mto bom msmo, no mercado q eu fui nao tinha vou ver em outro...rsss...

    Bjs...

    ResponderExcluir
  8. Menina, adoro castanha do pará, mas aqui no rio essas coisas são tão caras.
    Tipo, 1 kg de nozes custa 45,00 Afff

    ResponderExcluir
  9. Ei flor!
    Esse activia me deu água na boca, aliás os dois. A vitamina do meu blog foi comum, leite desnatado, banana e adoçante, pra tirar a espuma eu coloco 1/4 de 1 biscoito maisena, um pedacinho de nada, só pra tirar a espuma.
    Agora tem uma bebida indiana q é tudo, é leite, mamão, adoçante e iogurte desnatado.
    Beijos

    ResponderExcluir
  10. Adorei suas receitinhas....
    bjaoooooo
    vou fazer uma viu...
    força sempreee

    ResponderExcluir
  11. adorei o suco de maça cremosa huhuh
    vou tentar fazer =D
    bom tbm eh melancia com linhaça =D
    deliiiiiiicia

    ResponderExcluir
  12. Quantas opções de suco bacanas.
    Adorei.
    Beijos,
    Fla

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar !!!