sexta-feira, 28 de agosto de 2009

SEXTA FEIRA O DIA "P"

Oi Flores lindas.

Primeiro agradecimentos dos comentários abaixo.

Patricia, Rose, Karen, Érica, Pri, Sirlei, Giovana, Jéssica, Clau, Michelle, Suellen e Flavia.

Adoro vcs todas.

Então hoje é o dia da pesagem semanal, vou me pesar antes do almoço, vamos ver.


Ah ontem acabei não colocando meu almoço .

Então acabei ficando com vergonha de fotografar o restaurante tava lotado, rsrsrs

Menu foi, 2 colheres de arroz, 2 feijão mexicano (este é feijão grão de bico tempera com pimenta, e pimentões de 3 cores), 1 colher de molho de carne, 1 colher de farofa, couve refogada, saladas de repolho roxo, alface americana, cenoura e por fim uma posta de cação ao molho. Depois comi uma bananinha.

o lanche foi o activia" mara" com morangos.

e o jantar foi capeleti in brodo de legumes.(foto)

Segue a Receita:

Ingredientes

1 sazon de legumes
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 dentes de alho
1/2 cebola
1 chuchu
1 cenoura
1 abobrinha
1 pcte de capeleti 400 gramas (sabor de sua preferencio o meu foi de 4 queijos)
sal, oregano, cebolinha a gosto

Modo de preparo

refogue a cebola o alho, depois junte os legumes picados em cubinhos, acrescente os temperos, e coloque a aguá, eu usei quase 2 litros, deixe cozinhar. Em outra panela, cozinhe o capeleti al dente, logo depois de cozido junte com os legumes, e acrescente mais aguá. Deixe cozinhar por mais uns 3 min.

E está pronto o capeleti in brodo de legumes, pode ser feito com frango tb.

Eu Adorei, o marido e o filho tb.


Meu café da manhã de hoje posto depois do almoço para colocar a fotos juntas.


Ainda continuo inchada, este final de semana quero ver se não jaco, pq senão não adianta nada .

Ontem bebi muita aguá, e não fiz caminhada, aproveitei o hr de almoço e fui na feira. Para me munir de armas contra o fds.

bjos e avante

10 comentários:

  1. Linda sopinha Jéssi!
    Vamos tentar nos manter firmes no fim de semana. Eu vou prá praia, mas quero me manter forte! Já me pesei hoje e gostei do resultado. Obrigada por seu comentário! Não se deixe abalar por estes deconfortos. Vai passar e edepois que vc desinchar vai emagrecer mais ainda!!

    bjs

    ResponderExcluir
  2. Nossa...que legal..amei ver meu nominho no seus post....nossa amiga juntas vamos longe sim,... e a receitinha, o meu filho vai amar ele ama comida assim com bastante verdurinha....Beijos e boa sexta-feira...

    ResponderExcluir
  3. Oi querida, é isso ai vamos nos munir de armar no findi senão ja viu né!!!!!mas vamos conseguir sim...beijos e bom findi!!!!!!!!

    ResponderExcluir
  4. Jessica, esse negócio de joelhos doendo não tá com nada, né? Pôxa, a gente quer se cuidar e uma parte tão fundamental do corpo atrapalhando! Mas ao menos só sinto ao trotar, nas caminhadas não. Então, vamos avançar. Já experimentou nadar, é uma beleza...

    Legal, vou procurar a edição limitada do Activia do post anterior, mas será que tem mais que três pontos? O Activia comum tem 3pts! Acho muito, mas é gostoso e tem as fibras, mas estou pensando em como aproveitar melhor esses pontos... ha ha ha Que neurose, ne´? Passei uns dias sem vir aqui porque acompanho os blogs linkados, e não sei o porquê, acho que me deixei passar e não te linkei. Mas já resolvi isso! :P

    Bjs e depois venho ver como estão as coisas!

    ResponderExcluir
  5. Olá minha querida..

    Passei para ver as novidades e desejar-te a continuação de uma linda 6ª feira e um óptimo e maravilhoso fim-de-semana...

    A partir de amanhã vou dedicar-me totalmente ao estudo, de corpo e alma..preciso mesmo de fazer a disciplina...por isso, não garanto a minha presença por aqui....porém, mal que possa voltarei, tá?

    É isso aí...

    Beijinhos com carinho e Amizade...

    ResponderExcluir
  6. Parece ter ficado delicioso mesmo!
    Adoro capeletti e ravioli.
    Beijo

    ResponderExcluir
  7. Vou testar esse capeletti, parece ser bom.
    Tô adorando seu blog, está bem legal,
    bjs e bom fim de semana

    ResponderExcluir
  8. Huuummm deve ser bommm!!

    e nada como a gente estar "armada" p nao jacar...rsss...
    Bjs...

    ResponderExcluir
  9. Amei essa sopinha, parece mesmo ter ficado gostosa, meu maridão é descendente de italiano, vivem em função do macarrão rsrsrs...
    e a minha filha esta no mesmo caminho rsrsrs
    Tomara que de td certo na sua pesagem, pensamento +.
    To pensando em usar a linhaça tbm, estou tendo sérios problemas com o instestino, e eu não tinha, será que resolve?
    bj

    ResponderExcluir
  10. Jéssica, você está indo tão bem. Que bacana!
    Continuo torcendo por você!
    Beijos,
    Fla

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar !!!