segunda-feira, 31 de agosto de 2009

BALANCETE DO MÊS DE AGOSTO

Oi Flores lindas do meu jardim.

Então vamos ao balancete do mês de Agosto.

Comecei o mês com 81.600.

Durante todo o mês fiz minha RA direitinho, com alguma jacadas nos finais de semana, mas sem exageros extremos, pratiquei 4x por semana caminhadas de 40/50 min.

Cuidei mais de mim.

Vou postar minhas medidas de Agosto e no final de setembro espero que elas diminuem.


Medidas

Busto: 97 cm
Abdomen: 92 cm
Cintura: 87 cm
Quadril: 115 cm ( a mulher melancia que se cuide, rsrsrs, )
coxa: 67 cm
Braço: 37 cm (mesmo qndo era magra tinha braço fofinhos)

Encerro o mês fora da casa dos 80, emagreci no total de 2 kg.

Sexta feira vou levar meu exames finalmente para o endócrino, ai sim tomando os remédios para tireóide, acredito que vou emagrecer mais.

Sobre o blog: nunca imaginei receber tanto carinho aqui no blog, se soubesse disso tinha feito antes, sabe o que me impulsiona a continuar, são VOCÊS, sim só de saber que tem gente que as vezes vem aqui, e ve meus pratinhos coloridos e ja fica com vontade de mudar, ou que quando me vêem pra baixo ja me colocam pra cima, me da um up total de não desistir jamais.

Então não me canso de agradecer a todas vcs que dedicando 1 minutinho do seu dia para estar aqui lendo o que eu escrevo e ainda deixando comentários tão lindo e de grande valia para minha reeducação alimentar. OBRIGADA

Nós VALEMOS nosso ESFORÇO!!!

e como não podia ser diferente, vamos as fotinhas:

Jantar de Domingo não podia ser melhor, shake de morango com linhaça.
Café da manhã de hoje: 1 activia com linhaça, 3 torradas integrais, com requeijão.
Almoço mais que perfeito: 1 /2 filé de frango grelhado, 1/2 bife grelhado, 2 colheres de arroz, 1 batata( comi apenas a metade), couve refogada, salada de alface e repolho.

Bom quero desejar uma ótima semana iluminada para todas, que sexta estou doidinha para estar com 78 kg, sexta também pego a estrada e só volto na quarta.


Bjs e avante!!!

23 comentários:

  1. Amiguinhaaaa
    Deu água na boca as fotinhas! Lindaaas
    Parabéns pelo emagrecimento, vai chegar tchutchuca no verão... hauhauhau
    Beijokas e uma linda semana

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  2. Aiai estou louca pra abandonar essa casa dos 80 tb! Vamos começar o mês com pé direito!! Força pra nós!
    Beijos

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  3. Se Deus quiser vc vai estar com os 78quilos vc vai ver.

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  4. Parabéns viu.
    Você está demais na sua dieta!
    Beijos
    Fla

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  5. Oi Parabens pelo peso e medidas é isso ai devemos sempre fazer as coisas devagar nada de pressa, amanha eu e algumas amigas vamos lançar o desafio de verão...amanha vou postar direitinho...beijos

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  6. parabéns!! continue assim que iremos todas chegar aos nossos objetivos! bjuS!!!

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  7. Olá Jéssica,sou nova na área, mas tenho visitado seu blog sempre que posso, gostaria de poder compartilhar com vc minhas conquistas e minhas frustrações no quesito emagrecer... bjs....

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  8. Parabéns amiga.
    Hoje a noite vou fazer uma pizza light! Amanhã eu coloco no blog.

    bjs

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  9. Obrigada pela dica flor... Tentarei tirar fotos sim... é pq eu post da empresa... quando chego da facul..naum tenho coragem de mexer no computador rsrsrs, mas tentarei sim...

    Parabens por este mes viu... e sorte para este que esta entrando neh???

    beijinhos e boa semana de regime rsrsrs

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  10. Obrigada pela visita Jessica, vim conhecer sua "casinha" virtual... vou acompanhar sua jornada que é tão parecida com a minha e de tantas outras pessoas! Parabéns pela determinação!

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  11. Que delicia de alimentacao.
    Quanta felicidade 2 kilos.
    Parabens
    Blog é otimo.
    bjs

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  12. mas é claro que valemos o esforço. E é por isso que recomeçamos quantas vezes forem necessarias.

    Eu to mexendo no time e disposta a recomeçar tudo de um jeito diferente.

    E o verao ta chegando.. nao podemos mais perder tempo..

    Vamos la amiga.. nada de barriga, tudo de bunda até o verao!!! hahaha

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  13. Parabéns pelos seus 2 kg perdidos...
    fico feliz em saber que vc esta conseguindo..prq assim é um incetivo a mais pra continuarmos...uma dá forças pra outra!

    fik com Deus!bjs no s2..

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  14. Issuuuu amigaaaaaaaaaaa e vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuu!!!! vamos todas virar ex-gordinhas hahahaha :) Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

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  15. E no final de tudo, o que eu posso dizer é PARABENNNSSS!!!!!rs
    bjos

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  16. Jessica, que fotos lindas! QUe resultado maravilhoso no mês de agosto! Parabéns!

    Eu vou dar um tempo de Activia porque vou tentar substituir por coisas que valem menos pontos, preciso mudar algumas coisas para dar um UP Grade! Vamos ver se em setembro dou uma guinada no processo! :P

    Bjs e força aí!

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  17. Jessica adoro ver suas comidinhas e acredita que tô com vontade de comer mostarda refogada c/ ovos??? ...viu acho ainda tenho salvação!!!!
    Bjkas

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  18. coisa boa,não vejo a hora de sair da casa dos 80
    p´q essa ta difiiiiiiiicil hahahaha

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  19. Amiga, decidi que a pertir de amanha eu vou começar o meu intensivão, e assim como o seu, espero que meu mes seja bem produtivo!!
    Beijo

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  20. OI Jessica....
    Fiz meu balanço do mês também e foi muito bom esse mês e claro que a sua ajuda foi fundamental para eu conseguir resultado.
    Muito obrigada!!!!
    Parabéns pelo seu resultado, foi excelente também!!!!
    Beijosssss

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  21. Oi,Flor!Parabéns pelos 2kg eliminados,a única coisa mara que aocnteceu em agosto foi q sai da casa dos 70,mas não diminui muito de peso não e meu intestino tem sua parcela de culpa.
    Parabéns pelos resultados.
    Flor ter um blog é mara mesmo foi uma das melhores coisas que fiz!
    Obrigada pelo carinho de sempre!E que venha o mês das flores!
    Bjosss

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  22. Oi querida,
    parabéns pelo seu desempenho até aqui, e que seu mês de setembro seja mais maravilhosooo ainda!
    bjosss

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  23. Florzinha, é pra isso que temos blog, pra darmos força umas às outras, muito obrigada por sempre postar no meu blog, isso me incentiva muito!!!
    Parabéns pelos kg eliminados!!! Força que vc chega lá!!!
    Bjosss

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